甘南旅游注意事项

甘南旅游注意事项

　　很喜欢高原风光的朋友要选择旅游地点，那么我觉得甘南就是一个不错的地方。甘南这里不仅有与众不同的高原景色，更有很多寺庙是藏教徒们的聚集地。当然到甘南去旅游有一些注意事项，这主要是为了能让大家有一个愉快的旅途。

　　甘南旅游注意事项

　　甘南最出众的地方就属它那里的寺庙很多，在那里有很多佛教的历史遗迹保存相当完整。来到甘南有一个地方我们不得不说因为它给给我们太多的神秘——香巴拉。香巴拉，怎么说这个地方呢？实在是找不到什么合适的语言去描述它，从它进入人们的视野之后有关于它的神秘传说就接连不断，这指引的好奇的人们不断的去探索美丽的香巴拉。对于现代的人来说，香巴拉更像一个真实世界中的天堂，它实在是太美了，任何到过那里的人都有一种共识——香巴拉简直就是人间仙境。

　　香巴拉的可以说是一处生态的处女地，在现代城市文明当中绝对是一个奇迹。为了保护这里美丽，来甘南旅游大家还有很多要注意到事项。首先，就是大家要尊重这里的佛教徒，甘南这里佛寺林立，教徒众多。我们来这观赏旅游首先就要尊重这里的宗教习惯只有这样我们的旅途才会顺利和愉快。我相信只要大家怀着一颗善良真诚的心去对待他们，他们也一定会善待你的。

　　佛教是最讲究因果循环的宗教，相信大家一定能处理好这层关系。然后就是我们要保护这里的环境，大家应该清楚高原地区植物生长不易，破坏之后更难修复并且这里自然界本身的净化能力也相对来说是差的，所以请大家注意了我们一定要一起努力保护这里的环境。特别是香巴拉，我想那里是很多游客心中的圣地对于它我们更希望香巴拉能一直存在下了，让它的美一直留在这里 。

　　到甘南旅游的注意事项大体就这么多，当然各位游客还要听从导游的安排，到了那里大家虽然是旅客但是大家也要把自己当成是主人爱护那里的东西，对于一些宗教的地方是不设旅游景点的，请大家尊重那里的宗教。

　　甘南平均海拔3000米，虽是最“平易近人”的高原，但是沿海的游客过来还是有轻微的高原反应。根据医学理论和自己的经验，提示旅游者进藏时应注意的事项。

　　衣：甘南的气候早晚温差大，为了预防最危险的感冒，应该多备几件棉衣，另外，防雨的衣服也是很必要的。内衣要多带一些，甘南用水虽然很方便，但是衣物洗了后不容易干，建议可以多带一两包一次性内裤。体质不好的还应随身准备一些应对高原反应的药：解除头疼的去痛片、百服宁；止腹泻的黄连素、氟派酸；应对失眠的镇定药、感冒药，眼药水等。

　　食：一定要注意不要暴饮暴食，因为高原上人体的消化功能降低，暴饮暴食甚至吃得过饱都会加重消化器官的负担。不要吸烟、饮酒。多食蔬菜和水果等富含维生素的食品。糖类可提高耐缺氧的能力，初到高原可吃一些高糖、低脂肪、适量蛋白质的营养食品。在甘南吃饭，“早吃好、午吃饱、晚吃少，多清淡、少油腻”的饮食原则是最适用的。

　　住：入藏第一天切忌过于兴奋，应以休息为主，建议早些入睡。睡觉时切忌蒙头。室温不宜过高以免缺氧。热水会加速血液循环，大量耗氧，为了避免受凉感冒和消耗体力，入藏头三天最好别洗头、洗澡。

　　行：到高原后不要活动量太大。刚下车时尽量不要提过重的行李，尽量少走路、少说话以减少代谢，更不能奔跑。游客的身体一般在海拔3000米以上开始有各种反应，最常见的高原反应是头疼，其余还有恶心、失眠、乏力、腹泻等，要注意千万防止感冒，适当休息，心理不要过于紧张，一般一天左右即可适应。

　　甘南这个充满神秘的地方，一定会给你带来不一般的感受，相信大家肯定会爱上那里的。

　　拓展：甘南旅游美食攻略

　　1、拉卜楞面包

　　区别于我们平日常见的那种西式面包，拉卜楞面包更像是种馒头，表面硬脆，是夏河县的一种流行面食。每个直径约有7—8厘米，外表颜色金黄，很是诱人，韧性十足，又颇有口感。

　　2、蕨麻米饭

　　这是我们甘南藏族视之为团圆和睦的象征性食品。具有甜而不涩，油而不腻的特点。做起来方便，味美可口，营养丰富、能和汉族人的“八宝米饭”相媲美。藏族家庭宴待宾客时，第一道就上蕨麻米饭。

　　3、藏包子

　　甘南藏包子，又称“卓华包子”，因形如牛眼睛，又有“牛眼睛包子”之称。包子外皮雪白，薄而透亮，远远就可以闻到美味飘香；走近细看，藏包里面的肉馅若隐若现；出笼时包子状如莲花，内含大量鲜美汁水，入口清香而不腻。

　　4、酥油茶

　　酥油茶是藏族“万能”必备良品。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候可以解乏；瞌睡的时候，还可以清醒头脑。至于茶味的浓淡、酥油的多少，在当地也是因人而异的，一般男性，喜茶味浓重，酥油多的；而老人、儿童、女性，则饮味道清、淡、香的。酥油茶不宜喝冷的，否则伤肠胃。

　　5、酸奶

　　来到甘南地区的酸奶不同于我们在市面上看到的普通酸奶，这里的酸奶都是用藏区牧场里的新鲜牦牛奶制成，酸度会比普通酸奶高好多倍，所以每次吃的时候最好加上小半碗的白糖或蜂蜜，搅拌后用勺子舀来吃，味道好的让人口水直流。

　　6、奶茶

　　奶茶是甘南草原藏族人民日常生活中不可缺少的饮料，在民间有“宁可一日无食，不可一日无茶”之说。奶茶从壶里倒入碗中时，可以看到奶茶颜色白里透黄，进口之后，唇齿间，既不是单纯的牛奶味，也不是单单的茶水味，而是一种茶香与奶香巧妙混合在一起的浓郁之感，喝起来清爽可口，妙不可言。

　　7、刀什哈

　　说起刀什哈，还真叫我哈喇子直流。它也叫石炙肉，是在牧区的一种较为特别的羊肉食用方法，这种用密封的办法烧制的羊肉，香味不外溢，肉味鲜美多汁，酥脆可口，味醇而不腻。这种吃羊的方法即新鲜，又能使大多数人分工协作共同参与，非常适合盛夏季节野炊。

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