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脸上的老年斑怎么样去除
导语：大家都知道人一上了年纪就会长老年斑，怎么办呢，今天小编来教你怎么样来去除吧。
脸上的老年斑怎么样去除
脸上的老年斑怎么样去除1：
避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。
脸上的老年斑怎么样去除2：
采用打磨术和低温冷冻术除去老年色斑，效果甚好。
脸上的老年斑怎么样去除3：
加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。比如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等等。
脸上的老年斑怎么样去除4：
口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。
脸上的老年斑怎么样去除5：
细嚼慢咽，老年斑主要就是肌肤老化，所以我们生活中要增强肌肤的活力，可以通过增加该部位的运动量来延缓，是很好的选择。比如吃饭时细嚼慢咽，就可以使面部血液循环加快，促进局部的新陈代谢，从而推迟老年斑的生长。
脸上的老年斑怎么样去除6：
保持心情愉快，性格开朗的人看起来总是更年轻，因为情志对身体的各项机能是有影响的。保持愉快的`心情可以使呼吸均匀，使身体的各个器官都正常有序地运行，也十分利于身体的保养。
脸上的老年斑怎么样去除7：
自我按摩消除老年斑，通过局部按摩，升高局部皮肤温度，使血管扩张，改善局部血液循环，以促进色素排出。具体的按摩方法为两手手掌互相搓擦，待充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按摩，直至产生舒服感;然后对两手背进行交叉按摩;再用手指甲对个别的明显斑点进行局部刮擦，直至皮肤变红、发热为止，每日进行2～3次。
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