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容易脸胖的人怎么瘦脸
导语：容易脸胖的人非常的苦恼，不管怎么减肥，腿可以瘦下来，腰也可以变细，可脸就是手部了，那么容易脸胖的人怎么瘦脸呢?下面就由jy135小编给大家带来几个瘦脸的好方法，大家一起去看看吧。
容易脸胖的人怎么瘦脸——小习惯
正确喝水防水肿
经常喝绿茶，可以排除多余的水分，消除水肿。睡觉之前三个小时不要喝水，能有效防止第二天脸部水肿。如果已经出现水肿情况，喝一杯高浓度的黑咖啡，能帮助去除水肿。
仰头瘦双下巴
双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的'人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。
撇嘴减嘴边肉
不少女性朋友嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉。这种婴儿肥脸型对不想走可爱路线的女性来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。
冷水敷脸紧致肌肉
很多人早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛。这个时候，就可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳。这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤，排除多余的水分。
瘦脸按摩器
在市面上有很多瘦脸按摩器，滚轮的大小和材质的选择非常的多，使用也非常的方便。可以选购一个自己用着最舒服的瘦脸按摩器，在看书看电视的时候用它们按摩脸部，促进脸部血液循环，帮助脂肪的分解和收紧皮肤
容易脸胖的人怎么瘦脸——瘦脸操
①3个发音增加肌肉弹力
通过发出“yi”“ou”“wo”三个声音，运动脸部多个部位。具体过程，张大嘴巴发出“yi”的声音，接著用力拉扯脸部肌肉发出“ou”，最后尽力缩嘴发出“wo”。
整个过程持续1分钟，每个音都要完成饱满的发出，越慢越好。
②嘴角上扬
嘴唇紧闭，嘴角用力往耳朵方向上扬，并有规律地重覆数次。最好对着镜子完成，同样动作越慢越好，持续1分钟。
③按摩纾缓腮帮
双手握拳用中指的大关节顶住腮部，然后像在脸上画圆般一样原地滚动，再顺著筋肉按摩到颊骨附近。动作尽量放慢，多次重复，持续1分钟。力道放重一些，稍稍感受到疼痛最好。
这3个伸展动作能促进脸部血液循环、让脸色明亮均匀，明显感受到水肿消退。另外，还能运动到脸部肌肉，改善某些脸部肌肉的`僵化问题。
人体肌肉的柔软度会随著温度变化，在温和的状态下柔软度更好。因此，伸展操在泡澡的时候做，效果更好。
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