怎么改善肤色暗沉

怎么改善肤色暗沉

　　导语：肤色的问题其实挺多的，比如肤色暗沉，但是怎么改善好呢，小编为你支招吧。

　　怎么改善肤色暗沉

　　一、大枣

　　民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。

　　大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。

　　二、柠檬

　　含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

　　据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

　　三、坚果

　　坚果中含有的'不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

　　坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

　　四、白萝卜

　　中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。

　　现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。

　　五、荔枝

　　中医认为荔枝能“益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。

　　研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。

　　但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

【怎么改善肤色暗沉】相关文章：

怎么样改善肤色暗沉06-04

怎样改善肤色暗沉06-04

肤色暗沉怎么调理03-31

额头肤色暗沉怎么调理03-31

肤色暗沉发黄怎么调理03-31

肤色不均暗沉怎么调理03-31

改善肤色暗黄的方法04-20

如何改善肤色暗黄03-17

肤色暗沉穿什么颜色03-31

女性如何改善肤色暗黄06-03