怎么样减双下巴

怎么样减双下巴

　　导语：对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。那怎么样才能减双下巴呢?下面就和小编一起去看看吧!

　　怎么样减双下巴

　　1、按摩脸部

　　首先涂上瘦脸霜，使脸部的肌肉放松。然后从下颚快速按摩到耳边，再把额头当做重心往外侧进行按摩。眼周需要从鼻子到眼角两侧来做旋转式的按摩。之后用大拇指将下颚两侧的凹陷处顶起来，并用大拇指来支撑住整个头部的重量，也就是说需要用大拇指托住头部。整个动作每次要三秒钟，需要做三次。长期坚持下去，就能够看见双下巴在慢慢的消失。

　　2、饮食方法

　　其次，有双下巴的朋友们还可以在饮食的过程中去除双下巴。在每次吃饭的时候，我们将食物反复的咀嚼。需要注意的是，咀嚼的时候一定要慢，并且自己要感觉到下巴上的肌肉正在被牵动着。使用这个方法能够充分的进行下巴的锻炼，从而使下巴上面的肌肉收缩的`更加节食。同时这种方法使用起来非常的简单，大家只要在吃饭的时候多加练习即可。

　　这些便是如何去双下巴的方法。对于有双下巴的女性朋友来说，双下巴确实会对我们的面部带来比较大的影响。因此，要想去除双下巴，可以在饮食的过程中进行锻炼和按摩。只要充分的利用这两种方法，一定能够达到去除双下巴的目的。

　　3、提升运动

　　A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　　除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。

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