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如何快速美白牙齿最有效
导语:美白牙齿是很多人都在做的事情,谁都希望自己与人交谈时能露出洁白的牙齿,那如何快速美白牙齿最有效呢?下面就和小编一起去看看吧!
如何快速美白牙齿最有效
1、如果觉得自己的牙齿不够白,可以多吃深绿色的蔬菜,菠菜、西兰花中所含的矿物质能够在牙齿表面形成一层保护膜,防止牙齿变色,还可以多吃苹果、芹菜等蔬果,通过咀嚼促进唾液分泌,减少口腔细菌,达到美白牙齿的效果。
2、吃完饭后记得漱口30秒,这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色,同时还能清除口腔内的食物残渣,因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。
3、用吸管喝饮料,因为饮料中的碳酸成分容易导致牙釉质受损,引起牙齿变色和蛀牙,因此在喝这类饮料的时候最好用吸管。
4、自制美白牙膏,先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
5、喝咖啡加点牛奶。不想牙齿再黄下去,那么喝茶或咖啡的时候可以加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
6、食醋漱口。将食醋倒入口中,让食醋充分接触口腔,停留2分钟,然后吐掉,再刷牙,你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿,但是对牙齿有一定的伤害,不能经常使用。
7、橘子皮刷牙。将橘子皮晒干,然后磨成粉末状,早晚刷牙时,将牙膏涂抹上橘子粉末,然后刷牙,这个方法有很好的'美白效果,坚持使用让你的牙齿更加闪耀。
8、柠檬汁刷牙。刷牙的时候,倒入柠檬水漱口,然后再刷牙,柠檬汁有很强的清洁能力,富含维生素C能够加固牙齿,让你的牙齿更加健康,绽放出美丽的牙齿。
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