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生活护肤小技巧
入冬了，最近气温急转直下，大风呼呼。我们的小鲜肉们的肌肤愈加感到干裂，缺少水分，那么你知道应该如何护理吗？预防肌肤冻裂冻伤可是一门学问，下面就为大家介绍一番。
生活护肤小技巧
01、喝冷开水补水
冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
02、适当使用护肤品
护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。应逐步增加用保湿 精华素、芳香精油、抗皱霜，来进行冬令“进补”。
03、睡眠充足
夜晚是皮肤渗透力加强的`时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去， 所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
04、多吃水果
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃一点。
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