生长纹怎么去除

生长纹怎么去除

　　在现实学习生活中，大家都背过各种知识点吧？知识点也可以通俗的理解为重要的内容。相信很多人都在为知识点发愁，下面是小编为大家整理的生长纹怎么去除，欢迎阅读与收藏。

　　【生长纹产生原因】：

　　生长纹，又称膨胀纹，是由于某段时间内骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，而形成的。多发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒，对健康无不良影响。产生原因有：

　　1、处于青春期时，身体快速发育，皮肤弹性纤维的生成速度小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断。

　　2、过度肥胖，或者短时间体重暴增，弹性纤维被撕断。

　　3、某些内分泌疾病，引起糖皮质激素分泌过多，使蛋白质纤维分解，弹性纤维断裂。

　　4、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解断裂。

　　5、长期外用激素类药物，使弹性纤维分解而断裂。

　　【预防生长纹的方法】：

　　全身运动

　　正确的全身运动能够预防生长纹的好方法。

　　如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，增加肌肉纤维弹性，预防生长纹。但是，运动时要选择合适的运动内衣给肌肉足够的支撑，否则不久后胸部、臀部会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

　　保证每日饮水量

　　水可以带走人体细胞产生的废物，使微循环健康顺畅，保持淋巴排毒功能正常。如果淋巴系统排毒功能发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

　　钾元素可预防生长纹

　　医生证明，身体内含钾量不足时，大量的水分无法正常排除会囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。

　　多吃鸡、鸭、鱼和瘦肉，深色蔬菜(如红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇)，豆类(像黄豆，蚕豆)，坚果类(尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽)等含钾高的食物，促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。

　　避免口味重的饮食

　　高热量、高甜度、口味重极易造成身体肥胖，摄取过多动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

　　控制饮食

　　控制好自己的饮食，养成良好的饮食习惯，切忌猛吃猛喝，不要吃太多油腻的东西，特别是睡觉的时候，不要吃太多的甜食，尽量不吃，否则容易发胖而产生生长纹。

　　【去除生长纹的方法】：

　　多吃纤维素丰富的食物

　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，多吃芹菜、韭菜之类的含有丰富纤维的蔬菜和新鲜水果，因为生长纹产生的原因之一是由于弹性纤维发生变性，因此多吃含纤维的食物，可以有效减缓生长纹。

　　鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝能消除生长纹，使肌肤细腻。

　　加强局部运动

　　局部生长纹可以通过加强局部运动，使局部肌肉变紧实，缩小生长纹。

　　比如大腿上的生长纹，可以每隔一天进行30分钟的慢跑，坚持3-4个月，会明显变淡变少。

　　适当的减轻体重

　　减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，很难消除。

　　每天温水沐浴

　　晚上睡觉之前，可以洗个澡，最好是用淋浴，可以达到按摩的效果。洗澡的时候把水温调节好，不要太凉也不要太热，接近体温就可以了。

　　浴后身体按摩

　　涂抹适量针对生长纹的乳霜，或者维生素E胶丸、纯橄榄油等有去除生长纹效果的产品，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：

　　①首先双手以握拳的方式，均匀捶打长有生长纹的每一寸肌肉。

　　②接着左右手掌轮流由下往上按摩。

　　③双手以画圆的方式，轻柔按摩。

　　医疗手段：

　　如果你想要快速去除生长纹或者去除的比较彻底的话，可以去医院进行激光治疗。

　　女性怎么去除面部皱纹

　　随着时间的流逝，人也就会随着衰老下去，出现皱纹是一件无法避免的事情。

　　但是爱美的女人们总是会希望可以延缓皱纹出现的时间，对于已经出现的皱纹我们应该进行如何除皱的工作呢：

　　其实也许你并没有注意一些生活中小的习惯可能比你花大价钱去进行除皱美容的效果还要明显。在睡觉的时候我们应该尽量选择仰睡，选择侧睡会加重脸颊和下巴部位的皱纹，而趴着睡会使得你的额头皱纹加深。

　　不要眯着眼看东西，据相关的研究结果证明，经常眯着眼看东西，脸部运动会使你的脸部肌肉形成疲劳的状态，这样就会形成皱纹。

　　所在日常的饮食中可以多吃一些三文鱼。这是因为三文鱼或是其它的深海鱼类的蛋白质的含量十分丰富，而且还含有一种名叫欧咪伽—3的人体必需脂肪酸，这种脂肪酸就有滋养皮肤去皱养颜的作用。

　　不要总是烦恼应该如何除皱，因为真正的方法也许就在我们的日常生活中，只是你没有用心的去收集和发现，现在就开始改掉那些不良的习惯，让自己的肌肤更加美丽吧。

　　三种除皱方式哪种更好

　　人类抗拒皮肤皱纹及老化的努力从未停止过，各种化学的、物理的、激光、药物乃至手术层出不穷。那么当你烦恼的时候，为什么不经过整形美容的方法来改善皱纹呢？下面就介绍几种面部除皱的最好方法。

　　1、除皱术

　　皱纹较重，特别是皮肤松弛严重的人，最好的方法是手术。有的人可能注意到，自己在立位时，眉下垂、眼角下垂、上眼皮下垂、眼袋、鼻唇沟深的状况会加重，而平躺时，上述现象就会明显减轻。由此可以看出，重力在皱纹天生中的作用。

　　适用：面部松弛、眼角下垂、腮下垂、抬头纹、鱼尾纹、川字纹、鼻唇沟纹等优点：

　　1、适合面部松弛、眼角下垂、腮下垂，时效性6-9年。

　　2、适合抬头纹、鱼尾纹、川字纹、鼻唇沟纹，时效性12-18年。

　　风险与缺陷：关于惧怕手术的人来说，只能对其望洋兴叹了。

　　2、除皱素（肉毒杆菌）

　　表情肌让我们的面部表情更加丰富多彩，同时它的每一次抽动都对皮肤造成一次挤压折叠。长年累月，皱纹就静静地爬上了额头、眼角。

　　适用：额、眉间、鱼尾纹。对鼻根部横纹、鼻唇沟深有一定效果。

　　优点：非手术、简便、一针见效、安全、副作用少。

　　风险和缺陷：除皱素（肉毒杆菌）除皱的效果不是永久性的，想要维持效果久些，须要多次注射。

　　3、自体脂肪移植

　　自体脂肪充填在欧美、韩日等国应用普遍。自体脂肪移植就是从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞，然后经过吸出的混合物经净化处理、注入药物得到复合脂肪颗粒，选择完美的颗粒脂肪细胞经过注射的方式再移植到自己须要进行脂肪填充的部位。

　　适用：深大皱纹，鼻唇沟、面颊、太阳穴凹陷。

　　优点：以脂肪充填为例，自体组织安全无排异。

　　风险和缺陷：自体脂肪会被身体吸取。

　　关于爱美者要选择哪种好？如果你无所畏惧，可以选择欧美整形除皱术，维持长久，没有胆量的可以选择除皱素（肉毒杆菌）和自体脂肪移植，都是不错的方法，便利快捷，安全无副作用。

　　无论哪种整形美容方法适合的就是最好的。每种方法都会有不同的风险、优势和适合人群。选择相对来说自己可以接受的，更适合自己的方法效果依然非常理想，当然前提是在正规的整形医院，有专业的整形医生。

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