去皱美容操教程

去皱美容操教程

　　人到了比较年老的阶段以后，脸上的皮肤就会开始出现一些小皱纹，这些皱纹可以出现在眼睛周围，也可以出现在脸颊处，当然也可以出现在额头部。相信很多朋友都不想要看到自己过早衰老的一面，都希望能寻求到去皱纹的好方法。今天，为了拯救爱美朋友们的紧致肌肤，以下是小编帮大家整理的去皱美容操教程，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　去皱美容操教程

　　皱纹是如何产生的？

　　皱纹产生的原因主要是由于皮肤受到环境因素及个人因素的影响所造成的。皮肤在影响下会产生游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹，随着时间的推移进而演变成为了皱纹。

　　无论是皱纹、鱼尾纹、细纹、眼尾纹都是因为皮肤表皮层不均一的塌陷引起的。

　　首先，皮肤是由三层结构构成：分别是表皮层、真皮层、皮下脂肪；

　　真皮层包含了：胶原蛋白、弹力蛋白、和其他纤维构成了支撑皮肤的骨架。也是这些元素使得皮肤光滑，同样这些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的损伤(其中UVA、UVB都是紫外线的种类)。

　　其中UVA这种长波紫外线（380-420nm）可深达真皮和皮下组织层面，而UVB这种短波紫外线可达表皮层，臭氧一般只能穿过角质层。

　　皮肤抗皱科学家指出：

　　25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等；

　　30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹，上下睑皮出现不同程度的皱纹；

　　40岁则出现鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来；

　　50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹；

　　60岁则全颜面弹力下降，颜面皱纹加深。

　　去皱纹的按摩操

　　第一、 涂抹面霜和眼霜

　　在进行正式的去皱纹操之前，我们得要先进行面部的护肤工作，因为如果没有一些护肤品作为辅助的话，按摩去皱纹的效果并不好。清洁完面部肌肤以后，我们就开始在全脸涂一层面霜，在眼纹周围涂一层眼霜，然后先用手指的指腹轻轻拍打和按压，以促进皮肤吸收。

　　注意眼霜和面霜不要叠加涂抹，不然可能会让皮肤变得很油腻，容易闷出痘痘和粉刺。如果家里准备了蒸脸仪，我们可以再用热蒸汽熏蒸一下脸，肌肤吸收营养的效果会更好哦。

　　第二、 提拉紧致按摩操

　　等待眼霜和面霜吸收的差不多的时候，就可以开始正式的按摩操了。先将自己的双手摩擦至微热，然后将中间三根手指的内侧放置在下颌，沿着脸部的轮廓，将皮肤向上提拉，直到眼尾处。接着，将双手放在双侧脸颊的最突出部位，沿着骨骼的整体轮廓向上轻轻牵拉至眼尾处。

　　其中当食指停靠在眼角处的时候，还要继续往上牵拉延伸，直到我们的太阳穴为止。针对额部的皱纹，我们的按摩方向就应该是相反的，将上部的皮肤往下提拉。这几个小操作每天都要反复进行四到五次，才可以减少皮肤皱纹的发生。

　　第三、 舒缓眼膜按摩操

　　当然，为了增强按摩操的效果，我们还可以使用一些眼膜贴。眼膜贴具有一般面膜的清洁舒缓作用，还可以减少皮肤表面的细纹，淡化皮肤老化形成的皱纹。敷贴的部位，以眼周和脸颊部为主，因为在哈哈大笑的时候，我们的面部肌肉活动性比较强，会形成很深的皱纹痕迹。

　　怎样做面部减皱保健操

　　放松下巴按摩 洗净双手，将右手食指深入口腔内侧，右手拇指在外侧，揉捏腮部，保持10秒钟。然后二指配合，顺时针旋转划圈。

　　颈部按摩 嘴角下拉，颈部鼓起或拉紧，保持10秒钟后放松，直到颈部肌肉有疲惫感。

　　丰满嘴唇 做吹起的动作，将手举到嘴巴前，亲吻手掌，然后手掌离开，再做吹起动作。

　　嘴角的提升 嘴唇闭合、微笑，嘴角自然向两边后拉，不能借助手，拉不动后慢慢恢复原状。

　　减少眼角鱼尾皱纹 轻按眼角太阳穴，让眼皮自然下垂，然后收紧眼皮，保持10秒钟再慢慢放松，恢复原样。

　　上推眉角除皱 闭眼，两个手掌根分别置于眉角，稍微用力上拉；保持10秒钟后，试着皱眉，然后放松。

　　注意事项

　　以上个动作，每组都要做10次，坚持4周左右后会有意想不到的效果的