皮肤干燥脱皮怎么办？
皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。那么，皮肤干燥脱皮怎么办呢？下面大家就随小编一起去了解一下吧！
皮肤干燥脱皮怎么办？1
护肤霜，体乳。
在这些护肤产品中含有补水保湿的成分，可以在缓解干燥的同时还能给其补充一定的水分，使得皮肤水润有光泽。在选择上面要选择保湿补水强的产品。
喝水。
从科学的角度上来说，一个人每天要保证一天8杯水的量。但是相信很少有人做到了这一点了吧，水分不仅可以缓解皮肤干燥起皱纹，还可以促进身体的新陈代谢，还能起到美白的作用哦。
蔬菜水果。
这个相信在很多的美容护肤文章里面都会提到，的确，水果蔬菜里面很有大量的维生素，纤维等元素，既可以起到改善身体体质，还可以补水美容，好处小朱就不多说了吧。
面膜。
面部起皮掉壳的话，一般是可以采取敷面膜的方法。贴式的面膜是给严重缺水进行补水最直接最有效的方法。可以先用温水不断扑打面部，使毛孔全部打开，然后敷上面膜，等上15分钟左右，再用冷水扑打面部，收缩毛孔。
过敏起皮掉壳。
如果你的皮肤是敏感肌的话，而又尤其在换季的时候还出现这些症状，那么小编建议只进行一些简单的.护肤，避免过多的刺激。同时在饮食上面还要以清淡为主。
No温度高，不是小伙伴在天气冷的时候就喜欢呆着空调屋里，或者在睡觉的时候蒙着脑袋睡觉。然而在这些温度较高的地方很容易造成皮肤水分的挥发，从而干燥掉皮。所以注意这些小地方哦。
皮肤干燥脱皮怎么办？2
冬天常喝水
比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。
找准补水最佳时间
一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚？经科学研究发现，补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。
洗脸洗澡温度不宜过热
当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时（37-38℃之间），皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。
适当用保湿喷雾
随身带一罐保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得擦干，涂上保湿乳液效果会更好。
少吃高糖食物
你有没有发现，太甜的食物总是越吃越渴？比如可乐、加工橙汁等含糖饮料，喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升，导致细胞外液的浓度增加，使得细胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物，肌肤可能就没那么干燥了。
不要忽视嘴唇
不少人的嘴唇在冬天容易脱皮，这也是缺水的关系。千万不要用舌头舔嘴唇，这样不会润湿反而脱皮现象会更严重。日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇，脱皮的现象能减少很多。
适宜的室内温度
室内外温差过大对皮肤有较强的刺激，妙招小达人建议在办公室内放一个加湿器，增加湿度防止肌肤失水。
除了生活上这些小细节
许多食物也是为肌肤补水的优质来源哦！
白萝卜
白萝卜含水量高达90%多，同时白萝卜中的矿物质含量也很高，可补充人体微量元素，增加免疫力。
大白菜
大白菜是秋天餐桌上的常客，因为大白菜的水分含量很高，而且大白菜中丰富的维生素C具有美容护肤的作用。
芦荟
芦荟含有大量氨基酸和矿物质，能帮助皮肤吸收水分，是补水食物界的“神助攻”。另外，芦荟还能柔化皮肤，消去粉刺留下的痕迹。
胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，吸收进人体后会在小肠内转化为维生素A，维生素A保护着表皮，使皮肤滋润有弹性。
黄瓜
黄瓜一口咬下去，满满都是水分，除此之外，黄瓜还含有多种B族维生素和充分的维生素C，无论“外敷”还是“内服”，都是美容的好帮手。
猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量是柑橘的数倍，氨基酸也很丰富，并含有维生素B1和胡萝卜素等多种营养素，有助于肌肤缓解干燥。
椰子汁
椰子汁补水能力很强且含有钾元素。钾参与细胞的新陈代谢和酶促反应，有助于保持健康的肌肤。
冬天皮肤水分流失，皮肤干燥的原因是什么？
1.年龄增长。随着年龄的`增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
2.气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱；
3.皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥；
4.环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
5.饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病；
6.睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
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