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腿皮肤干燥怎么办
腿皮肤干燥一般可以涂抹保湿霜、润肤乳等。腿部的肌肤干燥，主要是因为肌肤缺少水分，以下还是小编整理的腿皮肤干燥怎么办，希望对大家有所帮助。
一、养成多喝温开水的习惯
腿部皮肤粗糙干燥怎么办呢？其实，很多妹纸在注重脸部皮肤保养的同时往往忽略了腿部等各个部位的皮肤保养。针对腿部干燥脱皮的症状下，每天一定要多喝水，或者在温开水中加入蜂蜜调制均匀后饮用，能帮助全身皮肤起到保湿滋润和排毒养颜的护肤效果。
二、沐浴保湿
腿部皮肤干燥如何保湿滋润肌肤呢？其实日常中有很多种简单有效的保湿补水护肤方法了。可利用每天泡澡的时候，在洗澡水中加入橄榄油或者牛奶等护肤材料进行泡澡，能促进肌肤的新陈代谢，缓解皮肤干燥的不适广泛。此外，洗澡水温不可 过高，以免导致皮肤水分加速流失。
三、沐浴后涂上保湿身体乳
每天洗澡或者泡澡完后，皮肤处于清洁状态，此时毛孔自然张开，特别是干性皮肤需要补充大量的水分，所以一定要及时进行后续的补水和保湿护理工作。使用一款保湿护体乳液，进行按摩涂抹。对于腿部皮可适当的进行按摩，不仅能舒缓疲劳消除水肿，还能改善皮肤粗糙干燥的问题肌肤。
四、腿部皮肤粗糙干燥使用橄榄油
腿部皮肤粗糙干燥怎么办呢？腿部皮肤粗糙干燥的情况下很明显皮肤缺水所致，除了给肌肤补充足够的水分以外，可在睡前做好清洁工作后，使用适量的橄榄油涂抹于腿部，然后进行适当的按摩护理，坚持使用一小段时间，即可发现皮肤有明显的改善效果。
五、注重防晒
其实，身体各个部位的皮肤和脸部皮肤一样要细心呵护，尤其是夏日，很多妹纸喜欢穿短裙短裤，腿部皮肤每天长时间裸露在外，因此一定要注意做好防晒工作，紫外线对皮肤的老化和变黑以及皮肤干燥粗糙等问题肌肤很有制造影响。建议每天长时间在外工作者做好穿长裤，或者给腿部涂抹上防晒产品。
此外，平日可适当的给腿部皮肤定期进去角质，将腿部的老废角质和剥落的死皮清除干净，这对维持皮肤细腻状态有很大的帮助，有效避免皮肤干燥引起脱皮的状况出现。
举措建议
1.多喝水，补充身体的水分，可以适当的喝一些盐水。
2.天热时尽量减少外出，外出时可在腿部手上涂抹防晒霜防止晒伤。
注意事项
1.不要长时间在太阳下晒着。
2.定期洗澡，洗完澡后在身上涂抹保湿乳，让皮肤更加的水润。
腿皮肤干燥的原因
1、缺乏维生素
维生素除了参与机体代谢之外，也和皮肤方面有着重要的关系。维A和皮肤表面分泌的油脂有关，如果缺乏维A，就有可能使得皮肤表面油脂分泌过少，皮肤失去油脂的保护，就更容易失去水分；
而维E可以有效保持皮肤弹性，并且防止皮肤早衰，缺乏维E也有可能导致皮肤出现干燥问题。另外，体内维生素缺乏，不仅使得皮肤干燥，影响美观，严重的时候甚至还会对机体代谢产生影响，甚至危害到生命健康。
2、过度清洁
皮肤干燥也可能和过度清洁有关，皮肤表面分布有大量的皮脂腺，这些皮脂腺会分泌油脂，进而对皮肤起到保护的作用。在过度清洁的情况下，导致皮脂腺受损，皮肤屏障功能出现障碍，也会导致皮肤干燥。
3、血液循环不畅
血液是运送人体进行生命活动所需要的氧气和能量的重要载体，如果血液循环不好，导致氧气和能量不能及时到达各组织和器官，机体就有可能由于供能不足降低或停止生理活动，导致皮肤受损或者坏死，这样一来就容易出现皮肤干燥、粗糙等皮肤问题。
以上3种就是常见的腿部皮肤干燥的原因，不过大多数情况下，大部分朋友的皮肤干燥现象和平时生活习惯有很大的关系。只要掌握好以下4种方法，还是可以轻松补救干燥皮肤。
皮肤干燥怎么办
1、补充足量的维生素
新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素，故而大家在平时可以多吃蔬菜瓜果。在必要的时候，也可以服用一些维生素片或者维生素制剂，保持体内维生素的充足。
2、温水沐浴，使用温和的沐浴产品
有一些朋友在洗澡的时候喜欢将水温调高，觉得这样可以洗得更干净，但其实这种做法是错误的。洗澡水温度过高，有可能导致皮脂腺受损，进而就使得皮肤不易锁住水分，出现皮屑、干燥等现象，故而大家在洗澡的时候不能使用温度过高的水，而是尽量以温水为宜。同时，选择使用性质温和、不刺激的沐浴产品，避免造成过度清洁。
3、做好保湿工作
要想皮肤好，做好保湿工作还是很有必要的。每次沐浴后，最好使用保湿性能好、成分安全的身体乳，涂在身体上，轻轻按摩至完全吸收。皮肤干燥严重的地方，可以适当多使用一些保湿霜，有效帮助皮肤锁住水分。
4、适当运动
运动可以促进体内气血循环，气血循环好了，皮肤得到充足的营养供给，自然就显得有活力，远离皮肤干燥、暗沉、长斑等皮肤问题。同时运动还能强身健体，提高身体免疫力，实在是好处多多，赶紧动起来吧。
总的来说，引起皮肤干燥的原因十分多，出现皮肤干燥的现象，首先要做的就是找到原因，随后再对症下药进行解决。同时，在平时的生活中，做一些预防性的皮肤保养工作还是很有必要的。
如果皮肤干燥现象比较严重，甚至还伴随有一些其他身体不适症状出现，很有可能是一些疾病导致的，这个时候就需要及时到医院做个检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重。
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