皮肤干燥发红怎么办

皮肤干燥发红怎么办

　　一年四季中，冬季可能是最招人讨厌的季节了，冬天皮肤真的一大堆！干燥、皲裂、瘙痒、泛红等问题都会出现，那么冬季皮肤干燥、泛红怎么办？一起来看看：

　　1、冬天多喝水

　　比起护肤品

　　喝水是更有效的保湿方法

　　还可以在水里加一些含有植物胶质的食物

　　能延缓水分子的吸收速度

　　起到充分补水的作用

　　2、找准补水最佳时间

　　一天中最佳的护肤时间段

　　是早晨、中午还是夜晚？

　　经科学研究发现

　　补水的关键时刻是在早上起床后

　　因为肌肤经过漫长的睡眠后

　　流失掉了相当多的水分

　　起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩

　　并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物

　　3、适当用保湿喷雾

　　随身带一罐保湿喷雾

　　及时给肌肤补水

　　在喷完之后记得擦干

　　涂上保湿乳液效果会更好

　　4、洗脸洗澡温度不宜过热

　　当洗脸水和洗澡水

　　超过人体正常体温时（37-38℃之间）

　　皮肤毛孔会扩张

　　脸上大量的皮脂就易被洗去

　　皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂

　　皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹

　　因此无论洗脸还是洗澡

　　水温都不要过热

　　洗澡时间也最好控制在20分钟以内

　　以免长期处于蒸汽环境

　　肌肤中的水分被蒸发掉

　　5、不要忽视嘴唇

　　不少人的嘴唇在冬天容易脱皮

　　这也是缺水的关系

　　千万不要用舌头舔嘴唇

　　这样不会润湿反而脱皮现象会更严重

　　日常习惯用润唇膏涂抹嘴唇

　　脱皮的现象能减少很多

　　6、适宜的室内温度

　　室内外温差过大对皮肤有较强的刺激

　　小编建议在办公室内放一个加湿器

　　增加湿度防止肌肤失水

　　7、少吃高糖食物

　　你有没有发现

　　太甜的食物总是越吃越渴

　　比如可乐、加工橙汁等含糖饮料

　　喝下去后血糖值将在短时间内迅速上升

　　导致细胞外液的浓度增加

　　使得细胞失水

　　所以少吃一些含糖量高的食物

　　肌肤可能就没那么干燥了

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