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中医美容的方法

时间：2024-11-21 21:15:20 俊豪美容我要投稿

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中医美容的方法

　　中医美容方法有什么？美容，是许多女性朋友包括不少男性朋友会关注的问题，在中医上也有不少美容秘方。下面是小编整理的中医美容的方法，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　中医美容的方法

　　一、中药美容

　　1. 内服中药

　　调理脏腑：中医认为，人体的容颜与脏腑功能密切相关。例如，通过服用健脾益气的中药来改善面色萎黄。脾胃为后天之本，气血生化之源，当脾胃功能强健时，气血充足，面色自然红润有光泽。常用的方剂有归脾汤，其含有白术、茯神、黄芪等药材，对于心脾两虚、气血不足导致的面色不佳等情况有很好的调理作用。

　　滋补肝肾：肝肾对美容也非常重要。肝肾阴虚可能导致肌肤干燥、头发早白等问题。杞菊地黄丸是一种常用的滋补肝肾的方剂，主要成分有枸杞子、菊花、熟地黄等。其中，枸杞子可以滋补肝肾之阴，菊花清肝明目，熟地黄养血滋阴，对于因肝肾阴虚引起的眼部周围肌肤问题，如黑眼圈、眼纹等也有一定的改善作用。

　　2. 外用中药

　　中药面膜：将具有美容功效的中药研磨成粉末，与适当的基质（如蜂蜜、蛋清等）混合制成面膜。例如，白芷面膜，白芷有美白祛斑的功效。将白芷粉与适量的牛奶混合，敷于面部，可以改善肌肤暗沉、淡化色斑。这是因为白芷中含有白芷素等成分，能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

　　中药洗面：使用含有中药成分的洗面剂来清洁和护理肌肤。如用皂角、无患子等中药材制作的洗面剂。皂角具有清洁去污的作用，无患子含有丰富的皂苷成分，能够去除皮肤表面的油脂和污垢，同时具有一定的抗菌消炎作用，对于油性皮肤和痤疮皮肤有较好的清洁和护理效果。

　　二、针灸美容

　　1. 针刺美容

　　调节气血：通过针刺人体特定的穴位，调节经络气血的运行。例如，针刺足三里穴，足三里是足阳明胃经的主要穴位，阳明经多气多血。针刺此穴位可以促进气血运行，使肌肤得到充足的营养供应，从而改善面色，减少皱纹。对于因气血不足引起的面部肌肤松弛、无光泽等情况有较好的改善作用。

　　疏通经络：经络不畅可能导致面部水肿、色斑等问题。针刺三阴交穴可以调节三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）的气血。当这三条经络通畅时，对于改善因肝郁脾虚、肝肾阴虚等引起的黄褐斑等面部色素沉着问题有一定的帮助。

　　2. 艾灸美容

　　温经散寒：艾灸具有温通经络、散寒祛湿的作用。对于宫寒导致的面色晦暗、有黑眼圈且伴有手脚冰凉的女性，艾灸关元穴有很好的调理作用。关元穴位于下腹部，是人体元气汇聚之处。艾灸此穴位可以温补肾阳，驱散寒邪，使气血通畅，改善宫寒引起的各种面部问题。

　　扶正祛邪：艾灸足三里等穴位还可以增强机体的免疫力，起到扶正祛邪的作用。从美容角度看，当身体正气充足时，能够抵御外邪，减少皮肤疾病的发生，如痤疮、湿疹等，同时也有助于维持肌肤的健康状态，使肌肤红润有光泽。

　　三、推拿按摩美容

　　1. 面部按摩

　　促进血液循环：通过对面部进行按摩，可以促进面部的血液循环。例如，从下巴开始，沿着脸颊两侧向上按摩至太阳穴，反复进行这个动作。这种按摩手法能够使面部肌肤得到充分的血液滋养，改善肌肤的新陈代谢，减少水肿，使面部轮廓更加紧致。

　　调节肌肤纹理：按摩还可以调节肌肤的纹理。用指腹轻轻在眼周肌肤进行打圈按摩，能够缓解眼部疲劳，减少眼纹。同时，按摩可以刺激面部的经络和穴位，如按摩迎香穴可以改善鼻部周围的肌肤状态，使肌肤更加细腻，对于预防和减轻酒糟鼻等皮肤问题也有一定的帮助。

　　2. 全身按摩

　　平衡脏腑功能：全身按摩如按摩背部膀胱经等经络，可以调节脏腑功能。膀胱经是人体最长的经络，与多个脏腑相连。通过按摩膀胱经上的穴位，可以调节脏腑的气血运行，从根本上改善肌肤状态。例如，对于因肝郁气滞引起的痤疮，按摩背部的肝俞穴等相关穴位，可以起到疏肝理气的作用，从而改善皮肤的痤疮情况。

　　促进排毒养颜：全身按摩还可以促进身体的排毒。通过按摩手法刺激淋巴系统，加速身体的代谢废物排出体外。例如，按摩颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结区域，有助于排出体内的毒素，减少毒素在体内堆积对皮肤造成的不良影响，如皮肤粗糙、暗沉等。

　　四、食疗美容

　　1. 滋阴润肺食疗

　　美容功效：对于皮肤干燥、毛发干枯等问题，滋阴润肺的食疗有很好的改善作用。肺主皮毛，当肺阴充足时，皮毛得到滋养。例如，食用百合银耳羹，百合和银耳都有滋阴润肺的功效。百合含有丰富的黏液质和维生素，银耳富含胶原蛋白，能够补充肌肤水分，增加皮肤弹性，使肌肤水润光滑。

　　2. 养血美容食疗

　　美容功效：气血充足是容颜美丽的基础。食用红枣桂圆粥可以起到养血安神的作用。红枣富含铁等营养成分，是很好的补血食物，桂圆能补益心脾、养血安神。长期食用这种粥品可以改善面色苍白、唇色淡等血虚症状，使面色红润。

　　中医针灸美容具有特点：

　　1、针灸美容可起到综合调整的效果

　　中医认为：人的五官、颜面、皮肤、须发是人体的一部分，并能直接反映着身体的健康状况，如皮肤嫩白、面色红润，是人体健康的标志，也是脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。反之，则说明人体的脏腑、经脉或血液循环系统功能出了问题。中医针灸会起到调整全身气血的作用，故可从根本上产生美容效果。针灸美容不同于局部用药美容，可起到多方面调整作用。针灸美容适应症范围较广，既可用于局部损容性疾病，也可用于全身性损容性疾病。

　　2、针灸美容操作方法简便

　　针灸美容只需不同规格的针具、火罐和艾条等，用酒精、碘酒消毒穴位皮肤后，即可随时随地进行操作。凡掌握一般针灸操作技能的人，皆可以学习使用针灸美容的方法。

　　3、针灸美容不仅安全而且副作用小

　　针灸美容疗法是在体表进行，用针刺、拔火罐、艾灸、穴位磁疗等进行，一般不破坏皮肤结构，不遗留创口。较之复杂的外科整容手术和化学合成的美容用品，针灸美容成本低廉、副作用很小。

　　实践证明，针灸美容对于治疗痤疮、老年斑、黄褐斑、扁平疣、脱发等都有显着的效果。既有治疗作用，也能起到预防作用，男女老少都可采用。

　　美容针灸常用穴位：

　　痤疮：列缺、照海、璇肌、足三理、内庭、复溜、曲池、上巨虚。

　　鱼尾纹：丝竹空、角孙、太阳、瞳子骸、阿是穴。

　　鼻唇纹：迎香、四白、下关、颧骸、阿是穴。

　　额头纹：头临泣、印堂、头维、阳白、阿是穴。

　　去眼袋：鱼腰、太阳、阿是穴。

　　面部皱纹：头维、印堂、阳白、头临泣、阿是穴。

　　面肌痉挛：太溪、太冲、解溪、涌泉。

　　斑秃：阿是穴、风池、百会、太渊、内关。

　　脱发：百会、风池、膈俞、足三里、三阴交。

　　减肥：曲池、支沟、内关、列缺、天枢、带脉、腹结

　　三、注意事项：

　　1、头面部禁刺穴位：脑户穴、神庭穴、承泣穴、总会穴、玉枕穴。

　　2、针灸美容期间要避免着凉，不要进行游泳锻炼。

　　3、对个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象，所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。

　　中医针灸美容是通过刺激穴位，疏通经络，从而调和阴阳，使人的面部气血通畅，皮脂腺分泌功能协调，皮肤光洁柔润，达到美容的目的。中医认为面部容貌是全身机体的一部分，只有全身脏腑经络功能正常，气血旺盛、通畅，面部才能容光焕发，青春常驻。中医用针灸腧穴方法能达到调整全身气血的作用，从根本上达到美容的效果。

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