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美容效果强的方法
拥有美丽的容颜是不少爱美女士的梦想，但并不是每个人刚出生就能够具备如此优秀的先天条件。不过先天因素虽然会对人产生极大的影响，但后天的努力也是不可以被忽略的，在平时的生活中，人们完全可以通过其它手段来让自己变得更加美丽。
无论是去美容院还是增加自己的运动量都是可以在一定程度上让自己变美的，不过除了这些方法以外，还有许多更为简便的美容方法，其中最重要的一种就是通过饮食来变美。
一、喝蜂蜜水
蜂蜜水就是这样一种美容效果异常强大的美容品，但是现实生活中很多人都不知道它具有这么多的功效。那么蜂蜜水的美容效果究竟有哪些呢?
1.滋养肌肤
要想变美，那么肌肤的健康状况便首当其冲，人们常说：“一白遮三丑，可见白皙光洁的皮肤对于女性朋友们是多么重要。蜂蜜的营养价值非常高，其主要成分包括有果糖、葡萄糖以及多种维生素，适当的饮用可以产生不错的美容效果。
因为蜂蜜拥有比较强的渗透效果，这些营养元素会对皮肤产生很好的滋养作用，改善肌肤黯淡无光以及色素沉着的现象。而且还可以为其补充足够的水元素，防止肌肤陷入干燥的境地之中。
2.杀菌消毒
在平时的生活中，空气中的灰尘以及工作接触到的一些污染物都有可能附着的人们的肌肤之上，这些物质往往携带着各种各样的细菌和污染物，如果不及时进行消毒，那么很有可能会伤害到皮肤的健康，甚至让人染上疾病。
而蜂蜜中所含的维生素B2就是一种具有杀菌消毒作用的物质，如果能够经常服用，那么不仅可以及时的消灭掉各种病菌，而且对于面部的色斑、粉刺以及其它肌肤问题都可以起到不错的效果。另外，适时的饮用蜂蜜水还可以促进皮肤的血液循环，让肌肤显得更加年轻。
3.治疗便秘
便秘是一种难以启齿的病症，如果长期患有便秘，那么身体的毒素就会越来越多，面色也会越来越差。这个时候喝上一点蜂蜜水可以很好的缓解这种情况，让肌肤重新焕发出夺目的光彩。
现代女性朋友对于美容护肤是越来越注重了，这也就导致很多人都会有病急乱投医的情况发生。今天就来为大家介绍一些日常生活中，如何快速美白祛斑的方法，也了解一下长斑的原因，以及如何才能预防长斑。
皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，根据肌肤类型不同，祛斑方法也要不同。例如，油性皮肤，首先就要进行控油处理而干性皮肤则要先补充水分，将皮肤调理到健康状态，再进行下一步的治疗。因此，在选择祛斑方法的时候，需要专业的医师进行正确的诊断，然后定制专属皮肤祛斑方案，这样祛斑效果才会达到最佳。
二、简单有效的祛斑方法
（一）长斑原因——内部因素
1.压力
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
2.荷尔蒙分泌失调
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3.新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
（二）洗出来的快速祛斑高招
整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是祛斑效果很难达成。
1.拍出来的美白
快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
2.擦出来的美白
当然，快速祛斑日常也是可以擦出来的;面部苍白、暗沉，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。夜间美白显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白的美白精华，一觉睡醒，白回来!
3.吃出来的美白
想要快速祛斑，可以通过食疗的方式，也可以通过酵素、芦荟胶囊等排出体内毒素，以及内服葡萄籽、维生素C、维生素E、番茄红素等天然抗氧化剂，清除体内自由基，还原黑色素和脂褐素，淡斑祛黄，亮白肌肤，抑制络氨酸酶活性，源头预防色斑。
三、喝红糖水
红糖又叫赤砂糖，很多人对它的印象都还停留在一种美味的食物上面，但是很少有人知道红糖水其实还拥有强大的美容效果。
1.进肌肤新陈代谢
新陈代谢活动是人体最为重要的生理活动之一，只有通过这个活动人体才能把有毒的物质及时的排出体外。红糖水中含有一种叫做“糖蜜的成分，这种物质在进入人体后可以促进肌肤的新陈代谢，将容易让肌肤变黑的一系列色素都快速排出体外，让肌肤恢复原本的颜色。
而且红糖中还含有胡萝卜素、烟酸、氨酸等多种营养元素，可以对肌肤中受损的细胞进行有效的修复，延长肌肤的寿命，这样肌肤富有弹性与光泽，并且不容易衰老。
2.补充气血
有的女性朋友总是一副面色苍白的样子，这其实就是气血不足所导致的。而中医认为，红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾胃的效果。气血不足、体质虚弱的朋友不妨多多饮用，让身体尽快的恢复到健康状态，这样无论是肌肤还是面色都会焕然一新。
3.祛寒
很多人因为生活习惯问题所以身体常常不太好，头疼、发热之类的疾病经常会找上门来，这其实和体内寒气过多有紧密的联系。寒气浓郁，自然疾病频发，更别提保持容颜美丽了。此时适当的喝一些红糖水可以有效的祛除体内的寒气，改变肌肤苍白、没有血色的情况，这样就可以起到强大的美容效果。
结语：以上就是今天给大家带来的关于喝蜂蜜水和红糖水的美容功效的简单介绍。这两种水都是受到大众认可的美容佳品，而且在市面上也可以轻松的购买到，同时饮用起来也非常的方便快捷。如果您想要拥有安全的美容方式，那么喝蜂蜜水和红糖水无疑是非常不错的选择。
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