- 相关推荐
如何让我们的肌肤美白透亮
自制面膜美白又补水
这里介绍一个实用的面膜配方—冰冻苦瓜面膜。苦瓜是可以有效地滋润并且美白皮肤，通过冰镇的苦瓜更是对皮肤有镇静和保湿的功效。首先把苦瓜清洗干净，再放进冰箱里面冰镇2个小时。然后拿出来切成薄薄的片状，直接用来敷脸。大概20分钟就可以把苦瓜片取下来，再用清水洗干净脸。还有其他的健康面膜，周末在家不如自己动手，鱼和熊掌双收吧。
规律作息，保证睡眠
熬夜是女人的天敌，缺少睡眠容易造成女性肤色暗淡无光，偏黄甚至青紫。同时不规律的作息容易造成皮肤功能紊乱，缺少活力皮肤紧绷，而且水油失衡。长期作息不规律更可能造成女性内分泌系统紊乱，加剧肌肤问题。肌肤的休息时间是在晚上10：00～11：00之间，这也是保养的最佳时段。不如在睡前放松身心，和皮肤一起睡个养颜觉。
外出注意防护补水
夏季来临，MM出门记得要做好防晒。防晒霜是必不可少的，于出门前20分钟涂抹为宜，并且记得带上小瓶装的，在外每2小时需要补一次妆。使用防晒喷雾的MM记得充分按摩使防晒霜均匀分布不宜掉落。
墨镜和阳伞也是出街必备，可以有效预防紫外线伤害，不要轻视物理防晒哦。在干燥的环境里肌肤水分流失加快，不妨随身携带补水喷雾，不要让皮肤渴坏哦。同时在外要注意随时补充水分，最好是不含糖份的矿泉水或者茶水，可以有效促进血液流动，加速毒素和废物排出，使肌肤保持清爽好状态。
食物调养：
1、蜂蜜：有丰富的胶质，润泽肌肤，同时具有良好的保湿效果。
2、番茄：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
3、牛奶：丰富的优质蛋白帮助重建肌肤光泽，增强皮肤张力，平滑肌肤。
4、西兰花：含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。能够有效减少肌肤干涩，还可以增强癌症的抵御能力。
此外猕猴桃，西葫芦，南瓜，三文鱼，海带等都是兼具美白补水功效的健康小食。
你是最美的风景
很喜欢卞之琳的一首诗——《断章》，
你站在桥上看风景
看风景人在桥上看你
明月装饰了你的窗子
你装饰了别人的梦
你就是别人眼里最美的风景。因为那个人发现了你的美。
爱是最美的创作，即使这幅美景最后不会在这个世界留下任何一丝痕迹，但是这又有什么关系。因为这幅美景本来就与他们无关。
如果一个人不认为爱情的存在，那么他将永远不会知道自己有多么的卑微和渺小。即使他面对整个浩如烟海的智慧世界，即使他面对无边无际的大山大海，他也仅仅只是感受到了冰山一角。所有的信仰都是因为无端的爱，如果不是因爱而去信，那么信仰根本就没有根基。只有在爱的世界里，你才会看到自己内心的渺小，所以人可以挑战世界，却不敢去挑战爱。
所以，当一些人骄傲，内心有爱的人却懂得谦虚。所以当一些人因为别的事情自卑，内心有爱的人却显得释然，因为唯有爱才能让其卑微。当一些人被自我内心的欲望控制而如行尸走肉，内心有爱的人却明白唯有所爱才值得付出。
当我们付出身心去追求爱，其实是在付出全身心让自己成长能有资格拥有它。我们会抛弃自私、贪婪、怯懦，因为正是这些东西让我们的爱变得污秽，变的丑陋。我们会不停的挖掘自身灵魂的美好去好好培养其让其成长。直到最后，我们会发现我们并没有拥有爱，而是爱拥有了我们，因为自私的人不可能拥有它。
然后你会发现，你只是恰好选择了一个地方，付出了辛劳和时间。可是长成一片美丽的风景，却是因为它本来就在生长，你有一些努力，但是更多的是我们心中都自然拥有爱的种子，它不属于你，它属于未知的世界。而我们作为一个过客，能在有生之年有资格去耕耘这片土地，已经是莫大的恩赐。
【如何让我们的肌肤美白透亮】相关文章：
如何使肌肤美白05-10
如何正确给肌肤美白05-23
如何吃出美白肌肤05-21
如何美白自己的肌肤05-24
男士如何美白肌肤05-24
牛奶如何美白肌肤05-24
如何有效美白肌肤05-24
干性肌肤如何美白05-22
如何使肌肤有效美白05-24
如何拥有美白肌肤05-12