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五红汤的功效及做法
五红汤，是指红枣。红豆。红花生，红糖，枸杞五味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。以下是小编收集整理的五红汤的功效及做法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
五红汤的配方与制作方法
原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生。
做法步骤：
1、将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中。
2、加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。
补充说明：
1、如果将此汤作为放化疗患者的调理汤，建议取1小块生姜去皮切丝，与其它食材一起煲制成汤，可以明显减轻恶心呕吐等化疗后的副反应。
2、放化疗后脾虚气虚者，还可以加入适量黄芪一起煲汤。
用法：以上用量为一个成年人一天的量，温热时早晚各食用一次。
五红汤的功效与作用
五红汤的主要功效就是补气养血，对贫血和气虚者有显著的食疗功效，还有帮助孕妇或产妇调理身体的作用。五红汤还可以作放化疗病人的辅助调理汤，不仅能帮助放化疗患者调理身体，还能有效减轻恶心呕吐等放化疗后的副反应。
因身体虚弱而痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，能增强体质和明显缓解痛经的症状。
五红汤适合哪些人
五红汤作为食疗方已经在临床上广泛应用多年，绝对安全可靠而且对人体无任何副作用。因此，正常人也可以放心饮用五红汤，有预防癌症和贫血的显著效果。但是，最需要和最适合饮用五红汤的人有如下两种——
1、女性：因为女性一般都会出现贫血的现象，而五红汤正好有良好的补血效果，尤其是备孕及待孕期间的女性更适合饮用。因体虚而痛经的女性也可以饮用五红汤。
2、放化疗患者：放化疗会导致患者的血小板和白血球浓度降低，还会引发一些副反应，饮用五红汤可以提升血小板和白血球浓度，并同时减轻放化疗带来的各种副反应。
孕妇贫血能喝五红汤吗
有喝过五红汤的孕妈妈在网上分享自己的经验“产检的时候发现有些贫血，医生就推荐我喝了五红汤，感觉效果还不错”“孕期没有吃什么补血的食物，天天坚持喝五红汤，产检的时候各项体标都很正常”“贫血严重的孕妇可以喝一喝五红汤，对身体有好处”。
从这些孕妈妈的经验来看，孕妇是可以喝五红汤的，但是专家建议，想喝五红汤的孕妇最好先咨询下医生，先了解自己的体质适不适合喝这种补血的汤药，再来做决定。
五红汤的功效与作用
五红汤中，红枣养脾补益气血；
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；
红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
从文中我们可以了解到，不少贫血的孕妈妈都推荐喝五红汤，不过各人体质不一样，所以并不是所有的孕妇都适合喝五红汤的，如果你正处于怀孕期间，又想喝五红汤，不如先咨询下医生吧。
五红汤的做法
做法一
材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
做法二
材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；
2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；
3、加入红糖搅拌均匀；
4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
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