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女性护肤的诀窍
导读：相信大家肯定都知道护肤对于我们的重要性吧，护肤不但能够让我们看起来更年轻而且还能令我们更加自信，那么女性护肤的诀窍是什么呢？下文我们就来给大家介绍一下女性护肤的诀窍。
古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的，解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便。
女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。
女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。
女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。
中医很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。
众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。
总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。
睡前护肤的办法
睡前清洁
睡觉之前一定要把脸上的油洗干净，尽管你下班回家已经清洗过了，但是在睡觉的时候还要清晰一遍。也可以在睡前冷热水交替洗脸，有助于收缩毛孔，能有效对抗夏日面部出油的问题，具体做法如下：在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净。
深度调理有效排毒
在彻底清洁之后，面部深层过多的毒素也需要及时排出。推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题。
以上就是对睡前护理好肌肤逆生长详细介绍，在护理肌肤的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过在肌肤护理的时候，也是要注意要长期的进行，这样对肌肤的各方面，才会有很好的帮助，在对这点上也是进行认识的。
日常护肤忌讳什么
很多女性喜欢在洗澡的时候顺便洗脸，不少女性认为这样可以冲洗的更加干净，其实这种方式是错误的，想要把脸部的妆容卸的非常干净，就必须要使用温水，因为冲澡的水温度是非常高的，热水不利于卸妆。
有一些人在进行洗澡的时候，会对自己的头发进行清洗，当你开始洗头发的时候你会发现自己的头发，清洗之后还是有一点点残留的洗发液，这个时候有很多人都喜欢用毛巾来擦拭，而不是进行重新的清洗，这样就能够让过多的洗发液残留在自己的头发上，从而给自己带来不利的影响，其实这种方式也是错误的。因为有太多的泡沫残留在自己的头发上，会让自己的头发变得缺乏营养，同时也非常容易快速腐蚀头发。
不少人喜欢护肤，喜欢通过各种面膜来达到护肤的效果，然而，很多人认为那种带有撕裂泡沫性质的面膜是最好的，并且价格便宜，这种面膜往往更加受到女性朋友的青睐，但是经常使用撕裂的面膜，会让自己的皮肤产生一种干燥的感觉，如果皮肤敏感的话并不适合这种面膜。
皮肤在生活中由于各种原因也许会出现一些发痒的症状，当你感觉自己的皮肤发痒的时候，很多美眉就认为不要涂抹化妆品，所以就素颜出门，这种做法也是不正确的，在空气当中还是有很多污染因子存在，所以他们会经常侵蚀你的皮肤，如果在这个时候你不涂抹化妆品的话，会让你自己的皮肤造成一种恶性循环，你的皮肤会更加瘙痒。
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