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秋季护肤建议
一，秋季出现的皮肤问题：
换季过敏不适
季节更替时，由于气候和空气成分的变化，你的皮肤有可能会感觉不适甚至过敏。尤其是敏感型皮肤的MM，换季的时候一定要注意舒缓皮肤，还要适当保养，降低皮肤的不适感，避免接触过敏源。
干燥缺水
换季的皮肤需要加倍养护。尤其是即将进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。
护肤不当
很多MM都知道换季的时候应该适当更新自己的保养品和化妆品，以适应季节更替的保养需要，但不更新或更新得不适当也有可能造成各种皮肤问题哦！很多MM在夏秋更替的季节没有及时更换自己的保养品，到了秋季依然使用夏季的清爽型保养品，再加上平时保湿工作做得不到位，很容易造成皮肤干燥、缺水严重。
二，对策：
了解自己的肤质
合理的选择适合自己的护肤品。人的肤质大概可以分为油性皮肤，干性皮肤和中性皮肤。比如说如果你是属于油性皮肤的话，那么平时在选择护肤品时，可多选择一些具有促进油水平衡，控制油脂分泌的护肤品。干性皮肤就要多注意皮肤的补水，锁水能力了。类似的，如果皮肤斑点的话，也要选择一些具有祛斑效果的护肤品。
给皮肤做好清洁
洁面是护肤中最重要的一步，选择合适的洗面奶，科学对脸部的肌肤进行清洁，早晚至少两次。如果是油性皮肤，或者是长期处在污染环境严重的地方话，则要多增加清洁的次数。清洁面部的肌肤的时候要注意手法一定要温柔，切记粗鲁的选择用毛巾随便的擦两下。
面膜
面膜的选择其实也是需要根据自己的肤质来选择的，严格意义上尽量选择大品牌的面膜护肤。也可以选择自制一些牛奶面膜，水果面膜等肤的效果也都是非常不错的。当然了面膜护肤并不一定要每天都进行，你可以根据自己的实际情况进行护肤。
防晒
虽然说秋季的太阳不是特别太，但是紫外线的杀伤力还是挺高的，所以平时出门一定要做好防晒的工作。如果是经常使用电脑的话，则要多用防辐射霜。
给皮肤保湿
保湿是秋季护肤的关键，因为秋季的天气本身就相对较干燥，皮肤水份的流失本身就相对比较快，因为一定要注意选择保湿效果好的护肤品，当然了同时还要注意其锁水能力，像红景天，深海褐藻等含量丰富的护肤品的锁水能力都是相对不错的。
卸妆
如果平时一定要注意专业的卸妆，就算你也没有化妆，也要用海棉，专业的卸妆水卸妆。
多吃蔬菜水果
多吃抗氧化能力强一点的蔬菜水果，更有助于保持肌肤的年轻性，多吃维生素C含量多的食物，更有助于皮肤的美白，多吃富铁铁质的食物，更有助于保持皮肤的红嫩。多吃水份含量丰富多的食物，更有助于肌肤的活水能力。
三，赶走色斑，暗沉，肤色不均，痘痘等问题：
随着年龄的增长，皮肤上肯定会有各种各样的问题的，而这些都是需要专业的护理的。对于有这些肤色问题的人来说除了要用专业的护肤品进行护理之外，同时还要从内调理，中医认为气血不通，体内淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮肤暗沉无光等问题，所以最好的方法就是从内而外的调养。
四，抵抗干燥肌肤全攻略：
1、对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性皮肤的秋季护肤也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。
3、与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。干性皮肤在秋季护肤时宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，秋季护肤一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
另外，日常化妆品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显得干燥，要选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。秋季护肤，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。
其次要选择合适的护肤品。选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。秋季护肤要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。
秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择秋季护肤的保养品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。
美白和保湿仍是秋季护肤的两大主题，因此一定要注意肌肤补水。女人护肤，从来不是一天两天就可以完成的事，对于所有的女性朋友来说，护肤应该是一生的功课，因为不同时期，不同季节，不同女人所适合的护肤方法也都是不一样的。
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