特级初榨橄榄油可以用来护肤嘛

特级初榨橄榄油可以用来护肤嘛

　　根据国际标准,橄榄油主要分为初榨橄榄油、精炼橄榄油和混合橄榄油三类。其中特级初榨橄榄油是指将采摘的橄榄鲜果在二十四小时内,以纯物理低温压榨的方法压榨而成的,无任何防腐剂和添加剂,是品质最好的橄榄油。那么特级初榨橄榄油可以护肤吗?

　　1、准确来说,只有特级初榨的橄榄油才适合直接护肤使用,这种橄榄油中的精品,既可食用又可以用来美容,而且效果会比购买的橄榄油护肤品还好。所以如果想用橄榄油来护肤的话,一定要用特级初榨橄榄油。

　　2、常见的食用橄榄油都是属于其他级别的,不适合直接用来护肤。因为橄榄油属于植物性油脂,含有多酚等物质,会造成色素沉淀,长期使用,会使皮肤变黑。另外它的酸值和色值较高,酸值较高,容易破坏皮肤的弱酸性保护膜,所以,不建议使用普通的橄榄油来护肤。

　　3、总的来说,普通的橄榄油就不建议用来美容护肤使用,直接购买专业的橄榄油产品来护肤价格也不高的。如果手上有特级初榨橄榄油就不要浪费,直接用来护肤效果比市面上买的护肤品效果还更好!

　　特级初榨橄榄油的食用方法

　　对于特级初榨橄榄油而言,其最佳食用方法是用于凉拌,这样能够最有效地保留特级初榨橄榄油的营养成分。特级初榨橄榄油之所以对身体有多种益处,是因为其独特价值主要来自于多酚化合物的抗氧化作用,若用来炒菜,多酚化合物就会被破坏,也就失去了其独特的营养价值,所以不适合长时间加热。

　　1、直接生喝:早晚各一次,每次8-10ML,长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病,可以缓解便秘,减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。

　　2、清炒:特级初榨橄榄油是纯天然食品,具有独特的橄榄果香味,口感丰富,突显原汁原味,无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适,是时尚健康用油,长期食用更有益于身体健康。

　　3、做汤:橄榄油很强的提味功能,而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少,口感爽滑,清香不油腻。

　　4、煎、炸:橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热,不易氧化,烹制的菜肴色泽鲜亮,很大程度上保留了食物的营养。因橄榄油加热易膨胀,用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅,而且油烟少、不易粘锅。

　　5、火锅拌料:在火锅拌料中加入橄榄油,调匀,就能在食用传统火锅时,享受到橄榄油的美味。

　　6、凉拌:橄榄油是最好的食用油,凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮,风味清爽,用于中式凉拌更能表现其清淡的芳香。

　　7、煮面:煮面时加点橄榄油可使面条不结块。

　　8、煮饭:煮饭时放点橄榄油,可使米饭更香且粒粒饱满。

　　9、沾面包:将适量橄榄油倒入碟中,将面包掰成小块沾油而食,品味清香,开胃爽口,简单而营养。

　　特级初榨橄榄油如何保存

　　特级初榨橄榄油因为含有叶绿素这种促进氧化的光敏物质,故而其颜色呈现黄绿色,此外,还含有大量游离脂肪酸。由于光、氧气、金属离子、水分等因素均能加速油脂的酸败氧化,在储存过程中就应避免强光、高温、潮湿的环境,可选择阴凉、干燥、无日光直射的地方,同样特级初榨橄榄油也不适宜放在灶具旁和厨房内有阳光直射的位置,这一点对其他品类的食用油同样适用。

　　还需要您注意的是,特级初榨橄榄油的酸度并不是一成不变的。在启封食用后,特级初榨橄榄油与空气接触,逐渐被氧化生成过氧化物,造成抗氧化营养成分的流失,时间越长,流失越多,还会产生难闻的哈喇味,故在启封后应尽快用完。对于已启封但可能较长时间不用的特级初榨橄榄油,可放于冰箱中冷藏。

　　橄榄油护肤的妙用

　　1.忘掉燥痒

　　在春天这样比较会干燥和过敏的季节里，用橄榄油可以保持皮肤不干裂，并且可以有效地阻止因为皮肤分泌过少而导致的瘙痒。干性皮肤的人最害怕的二就是冬天了，因为会给他们的皮肤带来灭顶之灾，特别是在洗完澡之后，身上就会奇痒无比，用上橄榄油就会舒适很多，缓解这一特征。

　　以至于在沐浴前后的每个程序，你都得小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒!要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。

　　2.四季护肤

　　洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天搽橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。

　　冬天用橄榄油搽脸、搽唇、搽手搽脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油搽肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

　　3.轻松护唇

　　天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

　　4.秀美护发

　　橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用橄榄油搽头，可被头皮、头发吸收。

　　5.美容沐浴

　　洗澡的时候，趁着热气把毛孔扩张开，这个时候用橄榄油涂遍全身，然后再用热毛巾包裹，隔十分钟后用清水冲洗宜宾就可以了，专家表示：“颈部皮肤最接近脸部。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

　　6.营养化妆

　　化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻搽面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

　　常用橄榄油搽指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

　　7.纤纤玉手

　　在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏脸，但一不小心却伸出一双布满色斑、干燥粗糙的手，无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。

　　各位靓女，要是你知道橄榄油的好处，就绝不会有这样的尴尬局面。橄榄油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时在温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

　　8.美丽养颜

　　洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

　　9.呵护宝宝

　　婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

　　10.难见疤痕

　　开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。