艾灸美容法

艾灸美容法

　　美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。以下是小编为大家整理的艾灸美容法，欢迎大家分享。

　　艾灸美容法

　　女人，一旦冠有“黄脸婆”的称呼，那就是召示着她的青春已经结束，风采不再了。这惨烈的事实为什么会出现，《黄帝内经》中的《上古天真论》早已揭示出规律，其中讲到：“女子……,五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这是什么意思呢？那是说女人，到了五七三十五岁的时候，足阳明胃经虚弱了，因为这条经络经过脸上，而且，它在脸颊上绕得最多，由于其中的气弱了，所以脸色就开始变得有点象枯黄叶子的颜色，同时，头发掉的有点多了。那到了四十二岁的时候，经过脸上的三阳脉（太阳、阳明和少阳脉）经气都衰弱了，整个脸部都会暗黄无光，白发开始出现。四十九岁的时候，月经会停掉，也不再能怀孕了。这个时间段是大约的，根据个体差异，有人会提早，有人稍稍推后，但是，也差不了太多。

　　问题来了，看看那么多上了岁数的女明星，一样光彩照人，我的身边也有一些看不出年级的女人，总是那么年轻，好象不会变老，为什么人家能风采依旧，而咱就变成黄脸婆了呢？有办法吗？有。就是两个字“艾灸”。

　　“艾灸”美容法，可以从根上让你的青春驻的久些，你可以不用太多化妆品，通过艾灸，依然可以保持美丽。本阁就是想告诉您几个重要的穴位，同时也想告诉您，为什么灸这儿，就能变美。

　　首先，咱们简单说说原理，脸色变的焦黄是因为循行脸上的三阳脉气弱了，那艾灸美容的重点就是给三阳脉补充能量。三阳脉是什么，是指太阳、阳明和少阳脉的总称,包括了手三阳和足三阳共六条经脉。而这六条经脉主要针对的是六腑系统，六腑是指胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦。（咱们看的出，六腑里主要是消化系统，西方医学的研究也显示出，衰老开始于消化系统功能的变差）。这六腑功能衰退了，脸色就不好了，因此，如果我们注意保养六腑系统，三阳脉的气重新充盈起来，脸色自然就会变好，而且，不仅是脸色会好，因为脏腑功能变强，体质也就跟着好了，这不就是从根本上解决了黄脸婆的问题么。

　　美容最重要的经络当属足阳胃经，常灸保健大穴足三里、还有归来穴和冲阳穴，配合灸手阳明大肠经的合谷和曲池则更好。同时，每日均可配合点压脸部的四白、巨髎、地仓、颧髎和迎香穴。点压时一般人都会感觉到痛，应当忍耐，以点压到脸上发热，甚至发烫为好。另外，我们建议您有空的时候就双手握空拳，敲击两大腿外侧的足少阳胆经，不仅美容，还有减肥功效。如此，不久之后，焦黄的脸色应该就会变得白曦和有光泽了。

　　针对艾灸，阁主会从专业角度定期更新，想学习的同学跟上阁主步伐，关注阁主，和阁主一起学艾灸养生，也希望大家都拥有一个棒棒哒的身体，也欢迎大家转发支持阁主。

　　刮痧美容法

　　女性寻求美容的方式多种多样，如今，随着社会的发展，美容渠道也是越来越多。大部分人都寻求去美容院美容，人们重视的面部美容，从根本上讲有两种方法，一种是西式美容，即皮肤纹理美容;一种是中式美容，就是穴位美容。

　　刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果，这是其它美容方法所不能及的。面部刮痧可以使血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部的健康美容——红润细腻。

　　面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

　　1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。

　　2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

　　3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。

　　4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。

　　5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。

　　6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。

　　7、刮部的穴位：百会、风池。

　　8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。

　　刮完一次大约需10~15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。

　　另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。

　　气功美容的方法：

　　1、盘腿静坐功

　　方法：两腿做盘腿状，左手拇指与其食指、中指轻轻接触，握成相当于核桃大小的小拳眼，然后将右手的拇指伸进左边的拳眼，并轻轻按在左手心上，其余的右手四指在左手下面轻握于左手。

　　练功时，舌尖顶住上腭，将身体处于放松状态，面带微笑，排除一切杂念，使心情渐渐平静下来，不再想任何事情。一般锻炼10~15分钟后就会觉得手心有温热感，然后将两手捂在脸上，使面部也产生热感。

　　随后取良性意念，如默想“我的面部肯定会比以前更红润白皙，眼睛一定很神采”或“我面部的皱纹一定是大大减少了，它们会很快消失的”或“我脸上的色素斑肯定不再明显了”等，就这样反复默想5分钟，把手慢慢地从脸上放到腿上，再慢慢地睁开眼睛，每日早、晚各1次，每次10~15分钟，这种方法有填养肾精的作用，能有效地防止性功能衰退。

　　2、童面功

　　方法：身体成自然盘坐的姿态，集中自己的思想，排除一切杂念，两手掌轻轻放在膝盖上，上体保持端正，双目微闭，舌舔上腭，意守并田，呼吸要注意细、均、深、长。用意念将气血引导到自己的丹田处。

　　脐下小腹属于下丹田，命门则属于后丹田。练功的时候，口里默念：上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。气血就会随着意念沿任督两脉循行到四个丹田部位。循行1圈为1次，如此反复领气回数18次。长期锻炼此功，可使气血两盛、精神充沛，从而达到面如童颜的效果。

　　3、润颜功

　　方法：安坐行气，气血通畅，待两手心发热及面部发热时以手掌反复擦面，自上而下，可使皮肤莹润光滑。