女人护理肌肤的诀窍

女人护理肌肤的诀窍

　　概 述

　　现在越来越多的女性开始重视自己皮肤的保养了，尤其是白领女性，她们基本上长期与电脑面对面，电脑的辐射不可避免，会对肌肤造成不同程度的损伤，比如皮肤干燥、脱皮，甚至是发黄、起斑等，都会使皮肤变差，这对女性朋友来说非常可怕。就算不是白领女性，很多女性也是日常离不开电脑的，电磁辐射的作用还是不可小看的，因为屏幕的辐射产恒静电，容易产生灰尘，附着在皮肤上，所以上网前可以涂上护肤液，做好面部防护，增加皮肤的抵抗力。

　　步骤/方法：

　　1

　　另外，经常上网，也要注意增加营养，尤其是使用电脑的脑力工作者，如果睡得晚，最好补充点维生素B，还要多吃动物肝脏、蔬菜等，这些都含有丰富的B族维生素。肉类、鱼类、牛奶等也是必须的，干果、海产品等可以补脑。多喝胡萝卜汁等，既可以美容养颜、补充营养，还可以护肤。

　　2

　　在电脑前坐的时间过长，就会容易感到头晕、腰酸背痛，还有的容易引起下肢水肿甚至是静脉曲张，这都是缺少运动造成的。平时要注意锻炼，坐一段时间后，起来活动一下，放松全身，既可以保持大脑的供氧，还可以保持体形。

　　3

　　结束上网后，最好马上进行清洁皮肤，先用温水清洗，再用洁面液彻底清洁脸部，洗去脸上因静电吸附的污垢，然后涂上性质温和的护肤品，这样可以在睡眠之后使皮肤吸收护肤品中的营养，使肌肤保持美丽。

　　注意事项：

　　此外，还要注意眼部的保养，平时准备一瓶滴眼液，可以清洁眼部。上网之后可以用黄瓜片敷在眼皮上，可以缓解眼部疲劳，保养眼周围的皮肤，防止出现皱纹。

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