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养护肌肤的食材
而生活中也不乏一些“专家的出现!当然，这些都是对养护肌肤有着很好的效果的!通过对一些人的了解和调查发现，下面的这些食材对于养护肌肤可以说是堪称一绝。今天就为大家一起来着重介绍一下它们的特殊之处!
红枣
红枣是很好的滋补品，相信女性朋友没有对她不熟悉的，可以说见到的多，吃掉的红枣也着实不少！大都从年少的时候，就已经感受到了红枣的魅力了。红枣之所以有如此功效是因为它的滋阴补阳的能力，同时本身含有的维生素含量特别高，所以有“天然的维生素丸之名。
研究发现，红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。它对女性的滋养可以说是全方面的!
红枣煮粥或者是煲汤是许多女性正在尝试的方式，而这样的食用方法是很科学的，因为几乎可以吸收红枣全部的营养，还能促进人体造血，预防贫血自然不在话下。气血充足了，随之带来的变化则是女性皮肤越来越红润。
丰富维生素C也存在与红枣当中，首先能够促进女性肌肤细胞的代谢，其次最大限度的防止黑色素的沉着，带来的结果便是洁白细滑的皮肤，肌肤祛斑的美容护肤的效果只要多吃红枣便可达到。
鸭血是一种补血的食材之一，很适合经常接触灰尘的人们食用，多吃鸭血有助于人体的心肺器官，那么大家知道鸭血的营养价值吗?鸭血的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下鸭血的做法大全吧。
鸭血的吃法有很多，营养价值也很高，但是我们在食用鸭血的时候一定要看清了这鸭血是不是真的，一不小心就可能买到“毒鸭血，大家可要注意了。
我们通常吃的血豆腐也指的是鸭血，它可做成各种美食，老少皆宜。如：鸭血粉丝汤，涮火锅等。但是，近日的湖北十堰一起“毒鸭血事件，才知道有很多商家为了谋取私利，把猪、鸡、牛、羊的血加入甲醛制成的“毒鸭血。
为了让消费者能够买到健康的鸭血，今儿教你四招辨别的方法。
一看颜色
好的鸭血从颜色上看比猪血颜色要暗一些，整体的显现暗红色，假的鸭血则显现咖啡色，这一点可要记住了哦。
二摸质感
好的鸭血一般在加工时都有经过高温脱气脱味处理过的，捏起来成条状，放下以后手上不会残留红色的色素。而假的鸭血由于加入了淀粉或一些化学品，捏起来比较有韧性，可以拉伸，而且手上有的会残留一些红色素。真的鸭血会闻到一股淡淡的腥味;而假的鸭血有的会没有腥味的。 好的鸭血表面特别细、滑、嫩，而且几乎没有气孔，用刀切开，会有很少的大小不一的气孔。而假的鸭血表面会有蜂窝状的气孔，用刀切开以后，会发现气孔均匀。
三手按压
如果用手按压时，会发现好的鸭血比较脆，轻轻按压就会有裂痕;而假的鸭血则比较有弹性，必须用力才会有裂痕。用筷子来夹一下，也会发现易断易碎的是好的鸭血，相反夹不断的是假鸭血。
四品味道
好的鸭血品尝以后，会发现像吃豆腐的感觉，很嫩很滑，还会有一种鸭香味;而假的鸭血则吃起来会觉得很劲道，像吃果冻一样，也就根本不会有鸭香的味道存在。
只要用正确的方法挑选鸭血，就能够品尝到健康美味的鸭血了，那么大家知道鸭血的营养价值与功效是啥呢?下面大家一起来看看吧。
女性进入一定年龄后，衰老的速度会异常加快，这是由女性的身体结构造成的。经常摄入红枣，能够进一步帮助女性延缓衰老、增强体质;还能有效的帮助睡眠，让你能够获得充沛的精力。
白菜
白菜是生活中常见的食材，而且也是冬季的时令蔬菜，有“冬日白菜美如笋的说法!在冬天，很多人特别喜欢吃的菜包括“豆腐少白菜;都足以证明白菜的较高营养价值，所以有“百菜不如白菜的说法。
当下是皮肤容易受伤的季节，所以我们在平时也可以食用蔬菜来缓解皮肤问题。很多女性都在梦寐以求的一个梦便是“皮肤白皙，无痘无痕，这虽然不太容易达到，但是确实可以一试。
如今市面上很多的保养品和护肤品可以说充斥着大街小巷，价格不菲不说，效果也不一定很有效。当然，除了这些还有面膜的存在，很多女孩都希望多管齐下能够获得意想不到的效果。
最终一小部分人达到了理想的目的，大多数人失败了!但是我们也不能否认之前做过的种种努力。关于面膜这一点，在这里可以教给大家用白菜做原料来美容护肤。
将整片的新鲜大白菜叶取下来，在干净的桌面上轻轻碾压成平板状，直至网糊状，将网糊状的菜叶贴在脸上，每次保持在10分钟左右，每天连换几次，便可以收到很好的效果。
这款大白菜面膜对于治疗一些青春痘和呢更白皮肤确实是很有效果的。因为大白菜中富含维生素等营养，而且能够极大的去除油脂，还有独特的清热解毒功能。
白爱中含有的纤维素不仅能起到促进排毒作用，润肠的效果也是有的，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，促进新陈代谢的加速。
杏仁
杏仁在大多数人的眼中是一种吃的零食，而且营养价值还是颇高的!不过，你不知道的是，杏仁也有护肤的作用。
研究发现，苦杏仁中含有的脂肪油成分，可以软化并去除皮肤的角质层，从而达到美容的效果。而且此物物质质润，味苦而下气，能够在一定程度上润肠通便，对于体内毒素的排出有促进的作用，间接的恢复皮肤的光泽。
同时，杏仁对于疾病的预防也是很有帮助的!杏仁的抗肿瘤能力也是有的，因为在其体内存在着一种生物活性物质——苦杏仁苷，此种物质是专门进入血液中杀死癌细胞的，而且不会对健康的细胞产生副作用。
还含有丰富的胡萝卜素，在抗氧化方面也是有显著效果，防止自由基突袭细胞，可以很大程度上预防肿瘤。
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