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在秋冻季节拥有好肌肤的方法
随着入秋步伐的深入，进入深秋季节，天气从燥热转变为干冷，皮肤更容易失水，出现红血丝、起皮、皱纹，尤其是嘴巴，还会因为干燥而出血。所以，我们常认为秋冬季节是一年之中皮肤最差的季节，其实不然，只要做好皮肤功课，不仅能让你在秋季拥有果冻般肌肤，还能让你少了痘痘的烦脑。
晚上是做适应滋养肌肤的时候，抓住睡前这段时间，我们也能创造出水嫩肌。今天，我们就一同来了解如何在秋冻季节拥有好肌肤。
一、皮肤的作息时间
首先，我们先了解皮肤的作息时间，抓住其作息时间，才能够更好的顺应时间来调理肌肤。
1.夜间的皮肤的修复功能最强
在夜间的11点到凌晨的5点，这个时间段的皮肤细胞生长分裂最快，其分裂速度是平时的8倍。同时，修复功能最强。所以这个时候皮肤更容易吸收护肤品，护肤品的吸收利用率也最高。
2.下午和晚上的的皮肤功能
在下午的4点到8点之间，这个时候的人体血液循环能力增强，心肺功能也达到一天中的最佳状态，血液中的含氧量最高，皮肤适合保养和按摩。
而一般入夜之后，在晚上8点到11点之间，皮肤功能最差，这时候皮肤的微血管抵抗力功能最弱，血压下降，皮肤容易发生过敏、水肿、发炎等，所以这个时候最不适合做美容或按摩。
二、晚上洗出好皮肤
皮肤的健康离不开清洗，首先清洗可以去除灰尘、油脂以及细菌，减少皮肤疾病的发生。
1.一定要卸妆
卸妆是清洁的第一步，彩妆含有大量的重金属和色素，不清洗干净，这些物质容易堵塞毛孔，沉淀在皮肤上，引起色斑、痤疮和皱纹。
卸妆油自然是大多数女性的首先，但是卸妆油中都含有乳化剂，长期食用会导致皮肤衰老。如此不如使用橄榄油，其也可以卸妆，同时还可以滋润肌肤，起到保湿和去皱功效。
2.8点之前要清洗干净
上文我们提到了皮肤在晚上8-11点时候抵抗力最差，所以这个时间段之前一定要注意清洗干净，做好保护功效。
首先，晚上8点之前，可以利用温水洗脸。温水洗脸可以打开毛孔，起到彻底清洁的效果，同时还能清除卸妆油的残留。
其次，晚上8点之前，利用温水和冷水交替洗脸，在温水清洗结束之后，冷水洗脸还可以令毛孔收敛，增加皮肤弹性，紧致皮肤。同时，还可以提高皮肤的抵抗力，更有利于皮肤健康。
年过30，每个女性朋友的脸上身上多多少少都要开始出现一些小皱纹了。因为年龄、精神、环境等问题，皱纹开始频繁出现，很多人就要问了皱纹怎么去除呢?尤其是脸上，那么脸上皱纹怎么去除更快呢?今天就让我们来讨论一下如何抚平皱纹吧。
目录
1、教你抚平各种皱纹 2、按摩抚平肌肤皱纹
3、对症皱纹成因抚平皱纹 4、补充胶原蛋白抚平皱纹
5、水果帮助抚平皱纹 6、抚平皱纹可自制面膜
7、抚平皱纹的新招术 8、抚平皱纹要遵循的原则
教你抚平各种皱纹
皱纹有很多种，抬头纹、法令纹、鱼尾纹等等，其实这些都是一些部位性的皱纹，真正的皱纹划分只有两种。
皱纹分为重力性皱纹和动力性皱纹两种。重力性皱纹是指重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后，在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。动力性皱纹是指动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。
第一种：抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
解决办法
1、平时洗脸不要过于用力，用洗面奶按摩脸部的时候也要轻柔。
2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。
第二种：川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。
解决办法
1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。
2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。
3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。
第三种：眼部皱纹
眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。
解决办法
1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。
三、晚上睡前要记得涂抹护肤用品
上文我们提到皮肤在夜间的11点到凌晨5点是细胞生殖分裂和吸收代谢的最佳时间，同时在晚上的8-11点又是皮肤的最脆弱时间，所以在8点之前一定要做好护肤工作。
首先，洗脸之后及时补水。洗脸之后不宜自然风干，这样会导致皮肤失水，及时使用爽肤可以保证晚间的皮肤水润。
其次，及时涂抹晚霜，营养丰富的晚霜，一方面可以在8-11点保护皮肤，另一方面可以给11点到凌晨5点之间的皮肤提供营养，维护皮肤的健康。
再有，脸部保养如使用面膜或使用按摩，最好在晚上8点之前进行，可以不破坏皮肤，还可以促进面膜营养的吸收。
四、水嫩肌肤不局限于脸部
脸是体现我们形象的第一标志，但是美肤不仅仅局限于面部。秋冻季节我们周身的皮肤很有可能因为干燥，以及和衣服的长期接触，出现皮肤角质化，既鸡皮肤、掉皮屑和瘙痒等。所以护肤不仅仅局限于面部，以腿部和脚部皮肤为例，在秋季最容易出现粗糙、皲裂，甚至能将丝袜摩坏。
想要来年的夏季拥有白皙的小腿和双脚，千万不可错过秋冬这个护肤好时间。
首先，晚上泡脚一定记得清洗小腿，至少到膝盖以下部位。
其次，泡脚之后也要记得涂抹护肤用品。一般涂抹小腿和脚部，可以使用橄榄油。但是为了不污染床上用品，我们可以穿袜子。另外，如果嫌麻烦，护手霜是晚上涂抹脚部和小腿最方便快捷的物品。
一般秋冬季节坚持给身体粗糙部位涂抹护肤品，来年你会发现拥有白皙水嫩的周身肌肤，省去美白烦恼。
结语：护肤是我们每天都要做的事情，而想要皮肤健康不仅仅是简单的清洁或涂抹护肤品就可以的。还需要注意护肤的时间段，以及护理全身肌肤。上我们个大家的介绍了晚上皮肤代谢作息时间，以及晚上的护肤方法，希望通过这些方法你也有能拥有白皙肌肤!
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