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简单美白牙齿方法
概 述
牙齿本身着色分为外源性和内源性之分，外源性的牙齿变黄是和吸烟、喝茶、喝咖啡等饮食习惯有关，内源性的主要有遗传性黄牙可以归类为内源性里。内源性的相对麻烦一些，目前除了冷光美白别无其他有效方法。外源性的用冷光美白方法效果更显著，其实洗牙只是让牙齿表面干净了，我们常说的牙齿美白实际上是指美学意义上的一种概念，是指能让牙齿从外观色泽上改善的方法，
步骤/方法：
1、食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法还可以除口臭。
2、吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青果让牙齿变得白净。
3、美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。注意事项：
牙齿漂白主要是针对外源性牙齿着色所开展的，而对于那些四环素牙或氟斑牙等内源性着色的牙齿，效果是不怎么理想的。所以求美者在做牙齿美白的时候，一定要搞清楚自己是属于哪种情况。
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