军训后怎么快速美白透亮呢

军训后怎么快速美白透亮呢

　　军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。下面为大家带来军训后怎么快速美白透亮呢，快来看看吧。

　　1、自制蜂蜜美白透亮面膜

　　牛奶维E蜂蜜面膜：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌把它们全部混合，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。让皮肤柔软、光滑、有光泽，牛奶有消炎美白肌肤的作用，适用于中性肌肤。

　　珍珠粉蜂蜜美白面膜：蜂蜜1茶匙、蛋白一个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴。将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15—20分钟。再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果。

　　2、自制中药美白透亮面膜

　　美白紧致面膜：白芷18克、白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将上述的药材都磨成粉末，混合之后加入蛋清调成浓稠。直接加入适量的蒸馏水进去，敷在脸上大概20—30分钟，待8分干之后洗净。这款面膜，不但有美白净化的效果，也有帮助紧致肌肤的效果，对于油性皮肤来说，建议每周2次，干性皮肤建议每周进行1次。

　　葛根美白面膜：葛根2两、珍珠粉少许、蜂蜜少许、蛋清一个。将珍珠粉与葛根一起，之后放入蜂蜜和蛋清进去搅拌均匀。之后用小勺挖去一些后，敷在脸上，建议一周使用2次，每次敷大概40分钟左右。这款面膜，其中有蜂蜜帮助滋润和保养肌肤，珍珠粉也可帮助美白效果。最重要的纯中药的制作，减少刺激的作用，轻松美白最无害。

　　3、如何敷美白面膜

　　美白面膜在晚上10~11点的时候敷最好，这是因为晚上10点以后，皮肤的吸收能力，最好，而11点是皮肤调整的时间，因此在11点之前敷面膜睡觉时可以充分达到美白效果的。美白面膜中的美白成分大多是感光的，例如柠檬的提取物等等，如果在白天敷美白面膜只会多吸收阳光中的紫外线，皮肤会变得更加黑，这就是为什么很多妹子白天敷了美白面膜，却觉得美白面膜没有效果的原因。

　　涂抹式的美白面膜可以适当的脸部涂厚点，这是因为面膜达到一定厚度才可以覆盖脸部的每一寸皮肤，才能做到全脸的美白功效。将美白面膜适当涂厚还能保证面膜的密闭性，让皮肤充分对面膜中的精华进行吸收。

　　湿润的皮肤能够保证皮肤更能吸收面膜的中水分以及养分，干性皮肤可以在敷面膜之前在脸部涂抹化妆水，或者用热毛巾敷脸3分钟，这样可以软化脸部皮肤，还能促进毛孔么还的打开，这样就能保证美白面膜中的面膜精华达到最大功效。

　　4、美白透亮小技巧

　　多喝柠檬美白水：水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

　　保证充足的睡眠：拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

　　睡前敷黄瓜美白：面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。

　　5、美白食疗方

　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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