中老年女性的皮肤保养技巧

中老年女性的皮肤保养技巧

　　20岁的女子新鲜娇艳，30岁的女人风华正茂，那么40岁、50呢?到60岁仍能保持美丽的女人有多难得!岁月沧桑，衰老是谁也不可改变的现实，当皮肤渐渐显得暗淡无光，当形体因地心引力的作用而不再挺拔婀娜，你是否会对自己的外观渐失信心而最终听之任之呢?可否想过以后也许还有几十年的路要走，这样早早地放弃了美，不也是一种退缩吗?为什么不换一种更积极的心态去面对生活，将美丽进行到底呢?中年以上女性的形象不该是萎顿的疲惫的黄脸婆，她可以是成熟、优雅、活跃、更具女人味的。看看50余岁的美国总统夫人希拉里，经过全方位包装的她比年青时候戴副大近视眼镜的形象有魅力多了。*的化妆品品牌兰寇请到了*女演员朱丽叶·比诺什作为其产品代言人，她已人到中年，依旧是影迷心中的美神。美国影星戴勒·哈顿在45岁时依旧艳光四射，还为化妆品做广告模特，年轻女孩子们说：我若到了45岁还有这么漂亮的脸该多好!

　　当然容貌及身体随着时光流逝而衰老是不可改变的现实，中老年女性要使自己看上去美需要花更多的心思，毕竟青春之自然美态日渐消逝，此时修饰之美便可助你一臂之力，选择质地和做工较好的服装衬托你的成熟华贵，掌握一些化妆技巧也是很必要的，适宜的化妆可令你容貌立添生动光采。另外别忘了抽些时间运动，借此焕发体内的活力，同时注意生活起居的科学性，戒除烟酒等有损健康的嗜好，做好皮肤的日常清洁保养，或选择一家技术及服务良好的美容院定期对自己的皮肤进行护理。别怕浪费时间，要知道这一切的付出都是值得的，你的生活将变得更加温馨而多彩，只因为你的美转达了你对生活和世界的爱和关心。没准哪一天，你也会无意中成为别人眼中难忘的风景。

　　中年女性的面部皮肤相对年轻人来说，皮肤皮脂分泌减少水分缺乏，弹性纤维变性，外观显得干燥，失去光泽和湿润感，皮肤松弛，弹性减弱，皱纹出现，并逐渐增多。所以，中年女性要特别注意皮肤的护理和保养。

　　1.要劳逸结合，力求生活有规律。

　　2.注意锻炼身体，增强体制。

　　3.合理的膳食机构，要有足够的蛋白质、维生素的摄入。

　　4.保持舒畅的心情，减少烦恼。

　　5.重视皮肤清洁卫生、认真洗脸洁肤、选用合适的护肤霜，白天注意防晒，晚上加强滋养，有条件的话，养成面部按摩的习惯，以促进血液循环、新陈代谢，以延缓皮肤的衰老。

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