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关于祛斑的食疗方法
对于祛斑,很多人会选择一些各类祛斑霜,也有选择一些物理治疗的,而对于一些斑点不是那么严重的人,则一般会选择一些食疗的方法不祛斑,那么生活中有哪些食疗是可以祛斑的呢?
1、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C,100 克柠檬汁中含维生素 C 可高达 50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和 B 族维生素等。葫芦岛吸脂瘦脸常饮柠檬汁, 不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化, 消除面部色素斑, 而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、西红柿汁
每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富 的维生素 C,被誉为维生素 C 的仓库。维生素 C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的 活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
3、黑木耳红枣汤
取黑木耳 30 克,红枣 20 枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。 每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤 老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
4、黄瓜粥
取大米 100 克,鲜嫩黄瓜 300 克,精盐 2 克,生姜 10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成 薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约 1000 毫升,置火上,下大米、生姜,武 火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
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