美白祛斑的水果推荐
1 食物一:菠萝 菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,皮肤粗糙的人多吃点是有好处的。
2 食物二:苹果 苹果被奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,祛痘的效果是很不错的哦。
3 食物三:樱桃 樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成,不仅对祛斑有效果,祛痘效果也是很不错的哦。
注意事项
在生活中很多东西都是有毒的,在吃水果之前一定要清洗干净,还要注意不要吃小摊上的食物,要多吃一些绿色的食物,要注意吃一些检查过关的食物,要注意饮食卫生。
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