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五种神奇祛斑饮品
斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。下面是小编为大家整理的五种神奇祛斑饮品，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
祛斑饮品
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
有助于祛斑的饮品
一、柠檬蜂蜜水
原料：
新鲜柠檬 1 - 2 片、适量蜂蜜、温水
制作方法：
将新鲜柠檬洗净切片。
把柠檬片放入杯中，倒入温水（水温不宜过高，以免破坏柠檬中的维生素 C 和蜂蜜的营养成分）。
加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
功效：
柠檬富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 及钙、磷、铁等多种微量元素，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用；蜂蜜具有润肠通便、排毒养颜的功效。长期饮用柠檬蜂蜜水可以美白肌肤、淡化色斑。
二、西红柿汁
原料：
新鲜西红柿 1 - 2 个
制作方法：
将西红柿洗净。
放入榨汁机中榨成汁即可饮用。
功效：
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。坚持每天喝一杯西红柿汁对防治雀斑有较好的作用。
三、猕猴桃汁
原料：
猕猴桃 2 - 3 个
制作方法：
将猕猴桃去皮，切成小块。
放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中即可饮用。
功效：
猕猴桃被喻为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素 C、维生素 B、维生素 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。维生素 C 能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
四、玫瑰花茶
原料：
干玫瑰花 5 - 10 朵、冰糖（可选）
制作方法：
将干玫瑰花放入茶壶中。
倒入沸水，浸泡 5 - 10 分钟。
可以根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，从而减少色斑的形成。
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