肘子的家常做法
肘子是猪的腿肉,分为前肘,也称前蹄髈,其皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多,常带皮烹制,肥而不腻。下面是小编为大家收集的肘子的家常做法,仅供参考,大家一起来看看吧。
肘子的家常做法
食材:
主料:猪肉(后肘)1个
调料:冰糖适量葱适量姜适量蒜适量生抽适量老抽适量黄酒适量水适量
做法:
1.肘子去毛洗净,放入沸水里煮一下,去血水,洗净备用
2.葱、姜、蒜、大葱洗净备用
3.葱打结铺于砂锅底部,姜切片,大葱切成小段和蒜一起放入砂锅内
4.放入绰水后的肘子,注意要肉皮朝下放置
5.加入生抽、老抽、绍酒、冰糖
6.加适量清水,先大火烧开,转小火炖2小时至肉质稣烂即可
肘子的家常做法电压锅
红烧肘子的原料:猪肘子
红烧肘子的工具:姜、葱、黄酒
红烧肘子的调料:桂皮、花椒、老抽、鸡精、冰糖
红烧肘子的做法:
1、肘子洗干净,放烧开的水里汆一下,在下油锅炸至皮缩。
2、放入姜、桂皮、花椒少许、葱结、黄酒(我放了一瓶,没放水,不要怕多哦,酒味会蒸发掉的)、老抽、鸡精、冰糖(为了增加粘稠度。不喜欢可换白糖)。
3、肘子大火烧开,再小火煨。大概要一个小时。一小时候后可以用筷子插试自己喜好的酥硬程度。喜欢酥一些的肘子就多焖一回,这样皮吃上去很糯。感觉到差不多了就用大火收一下汁,这样看上去颜色比较亮。
4、红烧肘子出锅装盘。
温馨提示:
肘子在红烧前,先将外皮炸至金黄,可以除去多余的油脂,再长时间地小火炖煮之后,不但外型可以保持完整,皮的口感也更加酥脆不腻。
吃出健康:
猪肘子味甘咸、性平、有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。猪肘子营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。猪肘为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。肘子可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
饮食禁忌:
猪肘:猪肘不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肘后不宜大量饮茶。
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