芋头糖水的做法

芋头糖水的做法

　　芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。小编为大家带来芋头糖水的做法，希望能够帮到大家。

　　1、芋头糖水

　　食材主料：

　　芋头500g

　　辅料：

　　冰糖适量

　　步骤：

　　1、芋头去皮后切成大块

　　2、放入锅内，加足清水上锅煮

　　3、煮约半小时至芋头酥烂

　　4、加入冰糖，煮至冰糖溶即可

　　5、成品

　　2、清香芋头西米露

　　西米露是适合家庭制作的糖水，材料好找，制作过程简单。煮好的芋头西米露，西米晶莹剔透，有韧性，芋头甘香，糖水中带有奶香，椰汁香，回味无穷。

　　材料：西米、芋头、椰汁、纯牛奶、少许白糖。

　　制作过程：

　　1.先淘洗西米，然后放置在冷水中浸泡半小时;将芋头去皮洗净，切成丁备用。

　　2.起锅煮水，水开时把泡过的西米倒入锅中，慢慢沿着顺时针方向和西米，当其乳白色慢慢变得晶莹剔透时，西米就煮熟了，熄火后过冷水，沥干。

　　3.将切成丁的芋头煮熟，捞起沥干。

　　4.另起锅倒入适量的椰奶和牛奶，放入西米和芋头，煮开后加少许白糖。

　　关键步骤：

　　1.煮西米时，掌控火候相当重要，而且要慢慢顺一个方向和开，要不然很容易粘锅。

　　2.第一次试做时，由于未将西米过一遍冷水，糖水的汤汁会变得很浓稠，过冷水后西米也会变得更加爽口。

　　3.芋头切成丁的好处是较容易熟透。

　　4.糖、牛奶和椰汁不能放得太多，以免糖水口味太浓，食之易腻。

　　3、椰汁甘笋芋头汤

　　椰汁即椰子内的果汁，是人们非常喜爱的清凉饮料，能清暑解渴。它和椰肉、椰油一样均有一定的医疗价值，它可强心、利尿、驱虫、止呕吐腹泻、治疗充血性心力衰竭和水肿之功用。

　　甘笋即红萝卜，能补中健脾、下气化滞、补肝明目、益肺润燥。

　　芋头肉质松软、香味浓郁，能益胃、宽肠、通便、解毒。椰汁甘笋芋头汤中还用了温肺止咳、养胃生津、安神泽肤的百合，健脾止泻、补中益气的芡实。合而为汤，能清暑生津、健脾和胃，且香气淳和、清润可口。

　　材料：椰汁1罐（市售的饮料），甘笋、芋头各200克，鲜百合、芡实各50克，牛奶250毫升。

　　烹制：甘笋、芋头去皮洗净，切粒状;鲜百合、芡实洗净。放进镬中并加水2500毫升（10碗量），武火滚沸，改为中火滚至腍，下椰汁和牛奶，稍滚沸，调入适量食盐和生油便可。亦汤亦菜，此量可供3~4人用。

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