香菇鸡肉粥的做法

时间:2022-03-31 19:51:31 美食 我要投稿

香菇鸡肉粥的做法

  导语:香菇中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。下面来看看香菇鸡肉粥的做法吧!

香菇鸡肉粥的做法

  食材主料

  鸡腿250g 香菇100g

  辅料

  大米80g 糯米30g 胡萝卜50g 香葱适量 姜30g 盐5g 胡椒粉2g

  步骤

  1.将鸡全腿洗净。

  2.切成小块。

  3.把鸡腿肉焯烫。

  4.捞出控掉水份。

  5.将香菇清洗干净。

  6.切成小片。

  7.将煮锅的水烧热后倒入鸡腿肉,大火煮开,撇去上面的浮沫。

  8.将生姜磨成细泥。

  9.胡萝卜切成小粒。

  10.将米淘洗干净。

  11.煮肉的汤开锅后净香菇片,姜末,胡萝卜倒入。

  12.加入大米,煮开。

  13.再次撇掉上面的浮沫和多余的鸡油。

  14.转小火盖上盖子煮一个半小时左右。

  15.待粥变的粘稠时加入盐搅匀。出锅前加入胡椒粉和香葱即可。

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