燕麦粥的做法
导语：燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。下面就由jy135小编带大家一起去看一下燕麦粥的做法吧。
燕麦粥的做法
食材：
主料：燕麦25g、大米25g、枸杞10g
辅料：水1000ml
做法：
1.燕麦与大米一比一比例;
2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右;
3.泡好后，倒掉水，换上新水倒高压锅中;
4.盖上锅盖;
5.煮粥程序，煮20分钟;
6.粥煮好后，撒入少许枸杞搅拌均即可食用。
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