炒海带丝的做法

炒海带丝的做法

　　导语：海带素有“长寿菜”的美誉，海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。下面就由jy135小编给大家介绍一下炒海带丝的做法吧。

　　炒海带丝的做法

　　食材：

　　主料：海带100g、猪肉100g

　　辅料：油适量、盐适量、黄豆100g料酒适量、淀粉适量、酱油适量、香油适量、

　　做法：

　　1.将黄豆泡发一般8小时左右即可。

　　2.海带是已经蒸熟的，泡发。

　　3.黄豆煮熟备用。

　　4.海带泡发好了。

　　5.将海带、猪肉改刀备用。

　　6.点火锅里放入油加热。

　　7.油热了葱姜爆香，在下入猪肉煸炒。

　　8.肉炒变色加入黄豆煸炒。

　　9.黄豆炒制一会再加入海带丝煸炒加入盐、酱油、调味。

　　10.最后淋入香油出锅。

　　11.海带丝就好了。

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