冬瓜丸子汤的美味做法

冬瓜丸子汤的美味做法

　　冬瓜味道极鲜美，营养超丰富，做法和搭配多多，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“冬瓜丸子汤的做法 如何做会更入味”，一起来看下吧!

　　首先来看下冬瓜丸子汤的做法：

　　材料：

　　猪肉馅，冬瓜，蚝油，食盐，白胡椒粉，味精，酱油，香菜，葱，姜，料酒，香油，淀粉，鸡蛋清等

　　步骤：

　　1.把所需材料都准备好

　　2.猪肉馅中放入葱姜末，酱油、食盐、味精、白胡椒粉、香油等调料搅拌均匀。

　　3.加入调料搅拌均匀后，加入半个蛋清

　　4.加入1茶匙淀粉继续搅拌

　　5.搅拌均匀后用手抓起肉馅摔打几十下，使之上劲。

　　6.处理好的肉馅

　　7.冬瓜切大约0.5厘米厚的大片，香菜切末。

　　8.锅中放清水，放入冬瓜片煮至微沸。

　　9.锅中煮至微沸后，改最小火，将肉馅放入手掌心握成拳，让肉馅从虎口挤出，形成丸子，用勺子取下，放入汤锅中。

　　10.所有丸子入锅后，改中火。

　　11.汤沸后撇去浮沫。

　　12.煮至丸子全部浮起后，加入适量食盐、味精、胡椒粉。

　　13.盛出，撒上香菜末提味即可。

　　以上主要介绍了冬瓜丸子汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于冬瓜的小知识。

　　冬瓜的功效与作用

　　美容养颜

　　冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的`润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

　　利尿消肿

　　冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

　　清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。

　　冬瓜的挑选

　　看大小

　　一般家庭都会买切块冬瓜来烹饪，在挑选的时候可按照自己一家人的饭量，挑选1片左右就可以了。

　　看外皮

　　冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。在挑选冬瓜的时候，可以看看瓜皮表面有没有深的痕迹，尽量挑选表面光滑，没有坑包的。

　　看颜色

　　冬瓜有白、绿、墨绿三种颜色，大多数冬瓜是墨绿色的`。墨绿色的冬瓜肉质厚口感好，可食率高;白皮冬瓜肉薄质松易入味，但煮久了容易变成水状，口感会差很多;绿皮冬瓜肉质介于墨绿和白皮冬瓜之间。一般来说，选择墨绿色的冬瓜较好。

　　看软硬

　　可以用手掐一下切开的冬瓜片，如果感觉很软，表示冬瓜肉质松散，这种冬瓜口感不好，应选择瓜肉较硬的。

　　称重量

　　挑选的时候可以两片冬瓜片对比一下，哪块重并且稍硬的就是较好的。

　　以上就是关于：“冬瓜丸子汤的做法 如何做会更入味”的分享，希望对你有帮助。

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