猪肉白菜水饺馅的做法

猪肉白菜水饺馅的做法

　　猪肉白菜水饺馅的是怎么做的呢？饺子是北方家庭喜爱的面食，猪肉白菜馅饺子是很家常的一种饺子，它的营养价值是非常丰富的。

　　主料：猪肉

　　辅料：葱 姜 大白菜 鸡蛋

　　调料：料酒 盐 香油

　　步骤

　　1.白菜剁馅 洗干净攥干备用

　　2.猪肉剁馅

　　3.把各种馅放在一起 加入各种调料搅拌均匀

　　4.面粉 加入一个鸡蛋 用温水和成面团 饧20分钟

　　5.面团切成剂子，擀成饺子皮

　　6.包上适量馅，包成饺子

　　7.锅中烧入适量水 水开后放入饺子，用勺子轻轻划开

　　8.开三开 点三次凉水 就可以出锅了家常菜谱

　　白菜的食疗价值

　　白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。

　　白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为;第七营养素;，能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动的作用。

　　白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

　　白菜不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

　　羊肉饺子馅配什么菜白菜猪肉饺子馅的做法羊肉饺子馅的做法饺子包法大全饺子做法大全吃饺子有什么好处

【猪肉白菜水饺馅的做法】相关文章：

猪肉白菜饺子馅做法06-03

猪肉白菜饺子馅的做法03-26

有关白菜猪肉饺子馅做法04-12

有关白菜猪肉饺子馅的做法04-05

家常猪肉白菜饺子馅的做法03-27

油菜猪肉水饺做法08-18

猪肉虾仁馄饨馅的做法03-27

猪肉饺子馅做法04-30

猪肉饺子馅的做法03-27

白菜蘑菇馅饺子做法01-26