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二米山药红枣粥的做法
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。不妨看看二米山药红枣粥的做法。
二米山药红枣粥的食材:
主料: 大米50g 小米50g 辅料: 山药适量 大枣适量
二米山药红枣粥的做法图解步骤:
1.准备大米小米,并淘洗
2.山药洗净~削皮~切块
3.大枣洗净
4.将准备好的食材放入电高压锅内桶中,并加适量的清水,按下煮粥健即可
5.熬好后再焖一会儿,粥会更粘稠的
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