家常排骨山药汤的做法

家常排骨山药汤的做法

　　进入秋季，气候干燥，多喝汤可以滋养。山药物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。山药功效健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳等等。

　　山药排骨汤的做法

　　原料：铁棍山药，猪小排，枸杞、姜片、盐

　　做法：

　　小排骨洗净，过水

　　锅中放水，小排骨，姜片，烧开后，捞出待用;

　　铁棍山药去皮，切块待用

　　把去浮沫的排骨放凉水用电沙锅炖开后，

　　放入切好的山药块至沙锅开，

　　再放20粒枸杞5分钟后关火。

　　然后加入食盐调味即可。

　　山药排骨汤滋养肌肤

　　在秋冬两季，由于气候变化大，容易使我们的肌肤变得干燥。

　　山药排骨汤它还能够生津润燥，具有滋养肌肤、毛发的功能，所以说山药排骨汤有美容功效。

　　因此在秋冬两季我们更加应该多吃山药排骨汤，不仅发挥了山药排骨汤的功效，同时还能够润泽肌肤，满足你的食欲。