关于鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼怎么做好吃呢?喜欢吃鱼的小伙伴应该都认识鳕鱼吧,鳕鱼肉质鲜嫩,营养价值高,最重要的就是刺少,鳕鱼怎么做好吃跟大家说说。
概述
鳕鱼低脂肪,高蛋白,肉鲜美,刺少,是老少皆宜营养食品。加入了豆豉,让鳕鱼味道更鲜美,还能去除腥味,是很好吃的一道营养美味家常菜。
鳕鱼怎么做好吃
1 第一:把鳕鱼切块,适量盐和料酒洒在鳕鱼身上,用手抹匀,反正面都要抹上哦,料酒有很好的去腥效果。把鱼摆盘,蒜切片、姜切丝,放到鱼上。
2 第二:蒸锅上水烧开后,把摆好的鳕鱼放入蒸锅,蒸5-10分钟后取出。
3 第三: 炒锅中热油,油热后放入葱、蒜、香叶、大料、桂皮,一定要小火,油八成热即可,香料炸香后捞出。最后把油浇上鳕鱼,就可以上桌了。
注意事项
清蒸鱼的味道最主要出自最后浇的油,所以只要油料的味道调制好了味道就好,所以油的味道可以根据自己的口味调制哦。
附:鳕鱼怎么做给宝宝吃
鳕鱼泥
主料:鳕鱼1块、淀粉、醋、鱼肉松
1、把鳕鱼化开,用手仔细摸索,虽然鳕鱼刺已经很少了,但是靠近鳍的地方还是有些的,需要特别注意;
2、水烧开后,点一点点醋,把切好的小块鱼放进去;
3、煮熟后,加少许淀粉,稍搅;
4、出锅后迅速用勺子压成泥,凉了就压不了泥了;
5、因为没味道,宝宝或许不爱吃,加点鱼肉松,宝宝就很爱吃了。
鳕鱼粥
主料:大米适量、鳕鱼1块
辅料:胡萝卜1根
调料:食盐少许、水适量
做法:
1、大米冷水泡后沥干水,倒入开水中,大火煮(1:7的`比例);
2、鳕鱼切小片备用;
3、大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片,转小火慢慢熬煮;
4、胡萝卜切碎备用;
5、锅中滴入几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味;
6、粥快煮好时倒入胡萝卜丝,用勺子顺时针搅拌;
7、出锅前可依据个人口味撒入少许盐,最重要的是要适合宝宝的口味哦。
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