炖鸡汤怎么做

炖鸡汤怎么做

　　导语：鸡汤是我们家庭里面滋补身体的一道汤类，肌肉里面含有非常丰富的营养物质，在这春夏交替之际，如果有时间的话，自己在家里煲一锅汤和自己爱的人一起分享，那该是多幸福的一件事儿啊。鸡汤的营养价值非常的高，不但美味，还可以加入山药和红枣之类的补养品。这样不但我们在享受美味的同时还可以滋补我们的身体。那么，炖鸡汤怎么做呢?

　　炖鸡汤怎么做

　　炖鸡汤怎么做?怎么做鸡汤才可以色泽看着诱人，让人食欲大增呢?首先我们要精心的挑选煲汤的辅料，比如山药，山药有利于我们的健脾功效，有助于消化，还可以滋阴补肾。其次，就是党参还有枸杞。是补血的天然食材。

　　材料

　　主料：母鸡半只(2人份，半只就够)，配料：生姜(切片)，花椒，山药(事先去皮洗净，滚刀切块准备好)，党参，当归，红枣，枸杞，香葱，调料：料酒，白醋，碘盐

　　做法

　　1、母鸡温水洗净，把血迹冲净，切块(最好选土鸡，这种鸡长大不靠饲料催肥，鸡肉肥美，鸡油澄黄，炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到，可选用三黄鸡)

　　2、煲汤，为节约时间节约能源，再加上选用的`土鸡肉不容易软，所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲：高压锅装水，倒入鸡块，放入生姜片，花椒7、8颗，白醋一小勺，料酒一小勺。

　　3、高压锅压好鸡汤后，将汤倒入砂锅，加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开，小火煲汤30分钟后，倒入山药继续小火煲汤20分钟。

　　4、加少许盐，盛出撒上葱花

　　除了以上的方法详细介绍，我们还要注意的就是，山药去掉表皮以后会比较滑润，所以，在我们切的时候一定要特别的小心。切片以后一定要立即进行加工，不然很短的时间内就会变黑。另外，用山药煲汤的话，一定要市场的搅动，不然很容易粘在锅底。

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