粉蒸肉怎么做

粉蒸肉怎么做

　　导语：肉是很常见的食物，这类食物含有的蛋白质、脂肪丰富，对一些肥胖的人群，这样食物都是要减少选择，那对一些身体瘦弱、体质不好的人体，长期吃肉类食物，能够改善身体各方面，所以对肉的选择，也是要根据自身身体情况，这样对身体健康才会有很好帮助，那粉蒸肉要蒸多久呢?

　　粉蒸肉的做法

　　对粉蒸肉要蒸多久呢，这样的佳肴在制作上，也是有着很好方法，不过对它制作前，在对它制作方式上，都是要进行很好了解，这样制作的时候，才会知道如何做最佳。

　　粉蒸肉要蒸多久：

　　关于粉蒸肉蒸的时间，一般是大火蒸开，中火蒸15分钟(根据量调整时间)左右，再转小火蒸约1.5小时(按量而灵活调整)。一般蒸牛肉要比猪、羊肉时间稍微长一点，所蒸的肉要先放白酒、醋(白醋也行)白糖、花椒粉、胡椒面、少许食用油、盐、少许生抽、蒸肉粉等(拌料按自己喜欢添加)腌制1-2小时，再入锅里蒸。但是具体的时间跟做法也有很大的关系，下面介绍一个详细的粉蒸肉的做法供参考：

　　用料：

　　五花肉 或者后腿肉1斤、蒸肉粉 60g、南瓜 半斤、梅干菜 适量、姜 2片、辣椒酱 1勺、豆豉酱 1勺、豆瓣酱 1勺、老抽 1勺、料酒 2勺、胡椒粉 适量

　　做法：

　　1.整块肉，连同姜片放在开水里煮3分钟，取出后直接冲冷水

　　2.肉切薄片

　　3.将酱料调味品一起和肉片混合抓匀

　　4.盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，过夜最好

　　5.南瓜切片，铺在盘子底部，梅干菜事先泡发，沥干水分，铺在南瓜上

　　6.取出冷藏过的.肉片，将蒸肉粉撒在肉片上，将其均匀包裹，之后，排铺在南瓜梅干菜做的底上

　　7.放入蒸锅，大火烧开水后，中小火蒸半小时即可

　　小贴士：

　　1，粉蒸肉，多半选择五花肉比较好，可是我跟LG不爱吃肥肉，就选择了肥肉少的比较集中的后腿肉。

　　2，整块肉煮过后立马过冷水，这样外冷里热比较容易切。

　　通过以上介绍，对粉蒸肉要蒸多久呢，也是有着一些认识，因此对这样食物在制作上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在食材搭配上，这类食物都是不能随意进行，而且吃的时候也要节制，这样利于身体营养吸收。

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