鲜榨萝卜汁的做法

鲜榨萝卜汁的做法

　　导语：新鲜美味的胡萝卜可以生着吃也可以凉拌，而且还可以炒菜，胡萝卜不仅仅很适合小孩子食用，而且也适合老人食用，胡萝卜生吃的时候，既香脆又甜口，味道相当的好。为了更好地吸收胡萝卜的营养，很多人把胡萝卜炸成汁，为此我们了解下鲜榨胡萝卜汁的做法是怎样的吧!

　　鲜榨萝卜汁的做法

　　【鲜榨 胡萝卜汁】

　　每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　材料:胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法:

　　1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

　　2.、将水烧开

　　3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中

　　4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

　　小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

　　【萝卜汁】

　　材料:红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量

　　做法:

　　1.红萝卜去皮洗净后切块。

　　2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

　　【胡萝卜秋梨汁】

　　秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.

　　材料:胡萝卜，梨，蜂蜜

　　做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。

　　【胡萝卜柳橙汁 】

　　早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。

　　这一道鲜榨胡萝卜汁有效的合理，对于便秘和干燥有着非常好的作用，与此同时，还可以有效的缓解人们的肠道不消化，对于小孩子不爱吃饭的.时候，我们给孩子适当的喝一些胡萝卜汁来缓解孩子的肠胃积食。

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