黑米的做法

时间:2022-04-30 21:13:19 美食 我要投稿

黑米的做法

  导语:黑米是最有营养的粗粮之一,这是大家都知道的常识,但是它有什么做法呢,下面小编来跟大家讲解下它的做法吧。

  黑米的做法

  黑米的做法一

  制作材料主料:黑米150克调料:赤砂糖15克

  制作流程:

  1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。

  2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。

  3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  黑米的做法二

  制作食材主料:黑米(30克)粳米(70克)辅料:枣(干)(20克)银耳(干)(15克)芝麻(10克) 大豆(15克)

  制作工艺:

  1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。

  2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的.芝麻,继续煮约30分钟即可。工艺提示根据口味,可以在食用时加入白糖。

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