酱油炒饭做法
导语:相信在大家的记忆中很多的人是非常的偏爱酱油炒饭的,那么它的做法是什么呢,今天小编把它的做法教给大家吧。
酱油炒饭做法
做法:
1.将鲜豌豆倒入锅中的清水中
2.大火煮开
3.鲜豌豆很好熟,煮个2、3分钟就熟了,用笊篱捞出
4.立刻放入冰水中,可以保持豌豆的绿色
5.将胡萝卜切成小丁,小葱切成葱花,葱白和葱叶分开
6.挖一勺猪油放入加热的锅子中
7.猪油融化后,转小火,先将葱白丁放入慢慢煸出葱香味
8.然后将滑散的鸡蛋液倒入
9.蛋液刚刚开始凝固时
10.用木铲迅速滑散,成鸡蛋丁
11.稍微再炒炒,盛出
12.重新加入少许食用油,烧至5成热时,将胡萝卜丁倒入
13.小火,将胡萝卜丁翻炒几下
14.放入煮熟的.鲜豌豆
15.稍加一点点盐,因为后面炒米饭中还要放老抽,所以此步请根据自己口味酌情添加
16.将米饭放入
17.调入老抽。不要一下子倒很多,可以先少倒一点,不够再加
18.翻炒均匀,让每一粒大米饭都均匀裹上酱油
19.将之前炒好的鸡蛋碎倒入
20.炒炒,洒入小葱花,出锅
健康功效:
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鲜豌豆:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
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