包粽子的米要泡多久

包粽子的米要泡多久

　　 导语：端午粽子一般以糯米为主料，也有人用小米包裹的，因为糯米香糯粘滑粘性较大，比较好包裹。其二是糯米有嚼劲吃起来比较香。而粽子的粽叶清香且具有防腐蚀性。其实包糯米的时间越长越好，这样煮出来的粽子口感为佳。那么包粽子的米要泡多久?包粽子的米浸泡最佳时间你有所了解吗?

　　包粽子的米要泡多久 包粽子的米浸泡最佳时间

　　糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

　　糯米越泡会越黏，包的粽子越好吃。换句话说，只要泡米的方法正确，包粽子的米泡越久越好，至少要泡3个小时左右。正确的做法是用清水浸没糯米，每天换2～3次水，浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破，黏性成分释放出来，可使粽子异常黏软。只要每天坚持换水，糯米是不会变质的，但水量要足，否则米吸足水后暴露于空气中，米粒就会粉化。

　　糯米中的黏性存贮于细胞当中，若用水淘过马上就包粽子，即使上等糯米也不会很黏。因为粽子糯米直接煮吸水性较差，包粽子前对糯米的浸泡会让米在煮的时候更容易吸水，缩短粽子的煮制时间，并提高粽子的口感。

　　包粽子如何泡米

　　首先我们要选择圆粒糯米，因为圆粒糯米比长形糯米更有粘性也更糯，口感也更好。要包多少粽子，按照比例就泡多少糯米。选好糯米我们就用温水浸泡，糯米要泡到放在手指能轻松碾碎就可以用来包粽子了。除了白糯米，我们还可以选择天然染色的五色米泡制方法同白色糯米一样，要泡一夜为好。

【包粽子的米要泡多久】相关文章：

包粽子的红豆泡多长时间03-28

粽子煮多久04-12

鹅蛋要煮多久04-12

iPhone充电要多久11-03

面条要煮多久04-12

螃蟹要煮多久04-09

木耳泡多久才可以吃04-12

蒸鱼要多久最合适07-20

包粽子教案03-22

恋爱磨合期要多久08-02