炒海带的做法
导语：海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。下面我们来看看炒海带的做法吧!
用料主料
海带500g
调料
食盐适量、调和油适量
炒海带的做法
1.洗干净的海带
2.姜丝切好
3.炒锅放适量的油放姜丝爆香放入海带
4.加入适量的水
5.海带炒片刻加入适量的盐
6.加入盐后滚5分钟这样就可以的了
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