治疗先兆流产的安胎食谱

治疗先兆流产的安胎食谱

　　导语：有先兆流产的症状或是习惯性流产的孕妇，需要通过食物来保胎，以下是小编为大家分享的几种有效治疗先兆流产的安胎食谱，欢迎大家参考~

　　治疗先兆流产的安胎食谱

　　【莲子糯米粥】

　　材料：莲子50克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：

　　1、温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。

　　2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。

　　功效：具有补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。

　　【砂仁鲫鱼】

　　材料：鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克

　　特色：色鲜，味香，肉嫩。

　　做法：

　　1、砂仁洗净，捣碎;

　　2、鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;

　　3、砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟;

　　4、葱、姜、和辣椒都切成丝;

　　5、锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。

　　功效：砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的'功效，更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐，并促进食欲，更有安胎作用。

　　【鲤鱼粥】

　　材料：活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20～30克 糯米50克 葱姜油盐各适量

　　特色：口味清香。

　　做法：

　　1、鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。

　　2、取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　功效：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。具有安胎，止血，消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

　　温馨提示：

　　女性在怀孕期间属于特殊的人群，在日常生活饮食上，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，在膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品的选择等方面也要更加注意。当然，如果孕妇没有先兆流产的症状，也不必刻意吃什么来保胎，只要注意不吃或少吃高脂肪食物、霉变食品、刺激性饮料、高钙高糖高蛋白食物以及过咸食物等禁忌食物即可。

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