宝宝便秘怎么食疗

宝宝便秘怎么食疗

　　导语：由于缺水等问题，宝宝比较容易便秘的，怎么办好呢，小编接下来分享宝宝便秘怎么食疗的方式给你吧。

　　宝宝便秘怎么食疗

　　1、木耳芝麻茶

　　材料：木耳30克，生木耳30克，黑芝麻30克。

　　做法：把木耳炒烂存性，生木耳和芝麻炒香，三样拌在一起调匀，每次5～6克，加入120毫升水代茶饮。

　　作用：调肠通便作用。

　　2、银耳猪蹄汤

　　材料：银耳20克，猪蹄2个。

　　做法：先把银耳洗干净，去掉杂质，用水泡发20分钟;把猪蹄收拾干净，加入泡发好的银耳，一起上火煮酥，连汤和肉一起食用。

　　作用：滋阴润燥，补血，可治疗口渴便秘。

　　3、红萝卜汁

　　材料：红萝卜100克，白糖适量。

　　做法：取红萝卜捣成泥状，用干净纱布滤出汁，加入白糖，加入适量清水煮开，温服。

　　作用：具有通便，补充维生素。

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