孕妇的注意事项
孕妇需要注意哪些事项呢,相信大家都不知道吧,小编分享孕妇注意事项大全给你吧。
孕妇的注意事项
孕27周:孕晚期增加蛋白质和维生素的摄入很有必要!我们必须开始大量摄入谷类和豆类,可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥;市场上有新鲜毛豆(黄豆),洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过;还有玉米,最好买新鲜的煮来吃,超市也有冰冻的,炒菜、煲汤也挺好。
孕28周:小宝贝们的脑沟回开始生长,此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸(体内合成DHA)以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼中才含有,所以最好每周吃点海产鱼,其中挪威三文鱼(含大量亚麻酸和亚油酸,很好吸收,价格比较贵)在超市中基本上都可买到。另外,应选择含DHA的孕妇奶粉食用。也可以吃点瓜子,坚果!
孕29周:预防便秘,此时开始天天要吃一点蜂蜜,或者早上起床的时候,空腹喝白开水,我习惯了早上起来就喝水,所以到现在一点都没有便秘的现象!平时多散散步,摄取粗纤维的果蔬食物,定时排便。
孕30周:小宝贝们营养需求最高峰,可适量补充钙质同铁质。芝麻是非常不错的,含铁量也丰富,炒来吃,或者做菜的时候放点都非常不错,又香!
孕31周:小宝贝们身长增长减慢,体重增加,能睁开眼睛,可以同宝贝们玩开灯关灯的游戏了,让宝贝感受光线刺激,不过一次最多几分钟就好了,并要注意宝贝的反应。
孕32周:胎动减少,准妈妈们的体重增加。我们行动上要特别小心,光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌。
孕33周:这时候要预防早产。准妈妈们的体重继续增加,小宝贝们出生前7—8周是体重增加最多的时候。
孕34周:小宝贝们头部开始下降、渐入骨盆。(可以适当的多活动活动,加速宝贝们入盆,当然也是量力而行,根据自己的情况来就好!)
孕35周:这个时候小宝贝们听力充分发育。准父母要坚持天天陪宝贝聊天、给宝贝放音乐。宝贝会对突然的大声很敏感了,绝对不要到人多吵闹的地方去。不然宝贝们可是会抗议,不安的哦!
孕36周:子宫壁、腹壁变薄,阳光可透过肚皮照到宝宝。我们这时是体重最重的时期。此时不要再服用钙剂和鱼肝油,以免加重代谢负担。
孕37周:不规则宫缩频率增加,要特别注意身体的任何变化。
孕38周:小宝贝们大约52厘米长,6斤4两重,已成熟。我们要做好迎接宝宝出世的准备了。
孕妇临产前症状
孕妇临产前症状一
在临产前的1~2天,会有少量的血性粘液从阴道流出,也就是常说的见红。这是因 为子宫收缩,宝宝的头开始下坠入盆,胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体,或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1~2天,但个体差异很大,有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩,所以此时要多注意观察它的形状,颜色、量等再作判断。
孕妇临产前症状二
阵痛,开始时一天数次阵痛,持续时间约30秒,随着临产的越来越近,阵痛间隔时间越来越短,如果每隔10~15分1次,就应该立刻住院,如果有破水现象应平躺入院。
孕妇临产前症状三
破水,孕妇此时就会感到有热的液体持续性从阴道流出,不能够控制,液体为无色透明,是因为子宫强而有力的收缩 ,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,头部下降,引起胎膜破裂,阴道流出羊水,这时离降生已经不远了。出现破水后孕妇一定要平躺入院。
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