两岁宝宝食谱做法

两岁宝宝食谱做法

　　导语：两岁宝宝已经可以用自己的牙齿咀嚼比较硬的固体食物了，而且消化系统也日趋完善，他们也渐渐习惯一日吃三餐。下面就由小编为大家带来两岁宝宝食谱做法，大家一起去看看吧!

　　两岁宝宝食谱做法

　　【清甜苹果糊】

　　准备：熟苹果一只，冰糖适量。

　　步骤：

　　1、苹果去皮、核，用匀浆机打碎;

　　2、加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。

　　【芒果牛奶西米露】

　　准备：台农芒1个，西米70g，纯牛奶125ml，水适量。

　　步骤：

　　1、准备好所有食材。

　　2、锅内倒入适量的水，以中火烧开之后倒入西米。

　　3、期间要用勺子不断地搅拌。

　　4、煮20分钟后，当西米只有中间的一点白芯时关火，加上锅盖，焖5分钟。

　　5、煮西米的同时，将芒果用挖球器挖球备用，剩下的芒果边角料待用。

　　6、将芒果边角料和纯牛奶一起倒入搅拌杯中。搅拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。

　　7、将煮好的西米用凉开水反复冲淋，去除粘胶质。把西米盛入容器内，倒入搅拌好的芒果牛奶汁，加上芒果球加以点缀即可。

　　相关阅读：两岁宝宝挑食怎么办

　　两岁宝宝也有自己的脾气，面对不爱吃的'食物，可能会十分抗拒，如果妈妈强制喂食，他们还可能会耍性子大哭。此时妈妈不能操之过急，应该先找出原因并制定对策，这样才能见招拆招。

　　1、不吃可以不勉强。宝宝可能会特别不爱吃某几类食物，但如果宝宝总体饮食结构合理，而且生长发育正常，那么大可不必勉强他们进食。

　　2、饮食多样化。宝宝挑食可能是妈妈的做的辅食不断重复的原因，如果每天都只是重复喂宝宝吃某几种食物，他们也会腻，此时妈妈可以准备各种美味，看上去造型有趣的美食，让宝宝爱上吃饭。

　　3、培养宝宝良好的进食习惯。宝宝没有饥饿感，自然不愿意吃饭。妈妈要合理安排喂食时间，是否加餐要根据宝宝的消化情况来定。

　　4、咨询专业营养师。如果实在没法解决宝宝挑食的问题，可以咨询营养师，以便纠正宝宝这一不良习惯，同时也可定制更合理的饮食方案，让宝宝从饮食中获取每日身体所需营养。

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